一瓶格兰多纳21，笑
：“贺老师对外咨询费两千块一个小时，我这
心意算什么？还是我白捡了便宜。”
对方嘴角微勾：“我以为上次之后，你再也不会来了。”
贺连云是业
专家推荐给邵麟的心理咨询师。虽说邵麟一直都很“表面
合”，但从
到尾就在睁
说瞎话，贺连云也非常无奈。
“我改主意了。”邵麟温和地说。
“是好事儿。”男人也跟着在沙发上坐
，翘起二郎
，“说明你终于决定面对它了。规避问题、逃避痛苦，往往是人类心理疾病的
源。”[1]
邵麟底散着淡淡笑意，一咬
：“M. Scott Peck.”
“炫耀。”男人十指扣于
前，换了一个更舒服的位置，“说实话，我依然保持上次的观——我们之间很难建立咨询师与来访者之间的关系，但无论你想说什么，哪怕你想再编一个故事来骗我，我依然非常
迎。”
“抱歉，我不是这个意思。”
贺连云低声笑了：“不必
到抱歉。”
邵麟
了一拳，终于还是开
：“去年差不多这个时候，我和朋友去东南亚玩，发生了一起潜
事故……我从几个月前，
现了比较典型的创伤后应激障碍症状，毫无由来的疚，频繁闪回，在梦里重复创伤
验——主要是在海底丢失呼
，窒息。之前，我托朋友帮我开了两盒氟西汀，但我想了想，还是不要依赖药
的好。”
贺连云认真地聆听着。
邵麟
结动了动，艰难地承认：“目前比较影响生活的是，会引发我的焦虑。哪怕我只是在洗澡，有时候都会觉得突然窒息，更别说潜、游泳了。我觉得我现在都不敢看浴缸。”
他自嘲地笑了笑：“贺老师，我想克服一这个问题，您有什么建议吗？”
作者有话要说：
不要担心！暴
脱
这
事
必须留给他狗
！
[1] 
国心理咨询师M.Scott Peck写的书《少有人走的路》
另外好奇剧有没有很枯燥鸭？邵麟最后的这段分析有必要吗？这么写来傻吗？还有没有回答完的问题吗？我这是在阅读理解题吗（bushih）T_T这是一个
案，对我自己来说也是一个实验，一个案才开始走文案里提到的剧。打
卖萌求案的受/建议！
第一个案完结掉落
① 档案解锁：小夏属于那，在床上喜哈士奇抱，再给人一大亲亲，眨眨特别无辜的攻，bed上拆家功夫了得。就怕你们认不这是攻，名字都叫夏1了。当1不易，小夏叹气。
谢投地雷的小天使：刘二塔 1个；
谢
溉营养
的小天使：今生_就当渡劫了 10瓶；柠檬
本、风锁云来 2瓶；非·? 1瓶；
谢收藏与留言，
你们！
第9章 错置
“邵麟，我不把你当病人，有些话我就敞开了说。如果你只是想克服恐的话，我会建议你先尝试一段时间的暴脱。”
邵麟沉默地了。虽说他不是执业的心理咨询师，但这些理论他都学过——暴脱属于认知行为疗法的一，通过人为创造一个曾让患者受过创伤的场景，并以积极的验与信念来覆盖之前的负面绪。
“先从想象暴开始——在一个放松的环境里，想象那些会让你焦虑的场景，比如，大海，然后通过冥想，呼，或者球律动来放松。当想象暴不再焦虑了之后，可以循序渐
，变成景暴。比如，家里装满的浴缸，再到游泳池，再到海洋馆……”
“我之前也查了些资料。”邵麟轻声开，“暴脱，是治疗‘恐惧症’应用最广泛、效果最确切的一治疗手段。”
“如果你不介意的话，我们现在就可以尝试一次，”贺连云微笑，“试试吗？”
年轻人犹豫几秒，最终还是僵
地了。
贺连云轻笑：“你好
张啊。”
邵麟局促地别开目光，他非常不习惯将自己相对脆弱的一面暴在别人面前，现在整个人都别扭的要命。再听贺连云这么一说，脸都要红了。
“放松，
呼，放松。”说着贺连云起递过一个波斯风格的绣
靠枕，“怎么舒服怎么躺，来，靠这上面吧。”
“闭，你先靠一会儿，静一静，然后听我的引导词。”贺连云起，在客厅那枚青铜麒麟香炉上燃一炷香，“腹式呼，会吗？”
“嗯。”邵麟闭上，地了一气，说老师你这香真好闻。
“啊，这个！是托朋友从卡纳塔克
带回来的老檀。”
年教授脸上顿时了笑容，看向那一缕笔直而上的青烟，“我也格外意这个味，平时带学生冥想的时候都喜一株。”
“好了——双手十指
叉，扣于腹
，气，让你的横膈
扩张……扩张到它无法再扩张……再缓缓吐气，放松……”
“……让你的双肩自然沉……放松你的肩膀……手臂……再到指尖……受你十指上血
细微的
动……”
贺连云的嗓音低沉，带着一宛如岁月沉淀的沙哑。引导词的每一个音节、停顿，都温和得恰到好
，邵麟跟着他的声音，思绪游走于全，意识仿佛变成了呼本……
大约
了七分钟呼练习，贺连云缓缓开：“现在，想象你正躺在一片金
的沙滩上，通透的海冲上沙滩，泛起雪白的泡沫……”
邵麟顺应他的引导词，脑海里本是一片碧海晴空，可突然，潜意识就冲了来，一秒，闪电劈开夜空，通透的海变得一片漆黑，无数个穿橙红救生背心的男男女女面容扭曲，在他耳边尖叫——
邵麟整个人都绷了，猛然睁开双。
贺连云察觉异常，连忙在人边坐了来，保持着一个亲近却又礼貌的距离：“邵麟？”
“放松——你看，你是安全的。”贺连云温柔而肯定地又重复了一遍，“你现在很安全。”
邵麟睫
轻颤，几乎都不敢去看贺连云的睛：“对不起。”
“无需到抱歉。”贺连云鼓励，“你在一个非常勇敢的尝试。”
“你所受到的一切，都是合理的，正常的。你愿意与我分享一，刚才看到了什么吗？”
“我——”邵麟一张嘴，却卡了壳。
贺连云也不
迫：“如果你觉得没有准备好，可以不说。”
“对不起。”
“你没有错，不用歉。”
空气里沉默了片刻，邵麟有些茫然地开：“无论用多少次积极的验，来覆盖曾经发生过的事……都无法改变那些不可逆的事实
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