刑侦:禁地玫瑰 - 分卷阅读19

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    一瓶格兰多纳21,笑:“贺老师对外咨询费两千块一个小时,我这心意算什么?还是我白捡了便宜。”

    对方嘴角微勾:“我以为上次之后,你再也不会来了。”

    贺连云是业专家推荐给邵麟的心理咨询师。虽说邵麟一直都很“表面合”,但从到尾就在睁说瞎话,贺连云也非常无奈。

    “我改主意了。”邵麟温和地说

    “是好事儿。”男人也跟着在沙发上坐,翘起二郎,“说明你终于决定面对它了。规避问题、逃避痛苦,往往是人类心理疾病的源。”[1]

    邵麟底散着淡淡笑意,一咬:“M. Scott Peck.”

    “炫耀。”男人十指扣于前,换了一个更舒服的位置,“说实话,我依然保持上次的观——我们之间很难建立咨询师与来访者之间的关系,但无论你想说什么,哪怕你想再编一个故事来骗我,我依然非常迎。”

    “抱歉,我不是这个意思。”

    贺连云低声笑了:“不必到抱歉。”

    邵麟了一,终于还是开:“去年差不多这个时候,我和朋友去东南亚玩,发生了一起潜事故……我从几个月前,现了比较典型的创伤后应激障碍症状,毫无由来的疚,频繁闪回,在梦里重复创伤验——主要是在海底丢失呼,窒息。之前,我托朋友帮我开了两盒氟西汀,但我想了想,还是不要依赖药的好。”

    贺连云认真地聆听着。

    邵麟结动了动,艰难地承认:“目前比较影响生活的是,会引发我的焦虑。哪怕我只是在洗澡,有时候都会觉得突然窒息,更别说潜、游泳了。我觉得我现在都不敢看浴缸。”

    他自嘲地笑了笑:“贺老师,我想克服一这个问题,您有什么建议吗?”

    作者有话要说:

    不要担心!暴必须留给他狗

    [1] 国心理咨询师M.Scott Peck写的书《少有人走的路》

    另外好奇剧有没有很枯燥鸭?邵麟最后的这段分析有必要吗?这么写来傻吗?还有没有回答完的问题吗?我这是在阅读理解题吗(bushih)T_T这是一个,对我自己来说也是一个实验,一个案才开始走文案里提到的剧。打卖萌求案受/建议!

    第一个案完结掉落

    ① 档案解锁:小夏属于那,在床上喜哈士奇抱,再给人一大亲亲,眨眨特别无辜的攻,bed上拆家功夫了得。就怕你们认不这是攻,名字都叫夏1了。当1不易,小夏叹气。

    谢投地雷的小天使:刘二塔 1个;

    溉营养的小天使:今生_就当渡劫了 10瓶;柠檬、风锁云来 2瓶;非·? 1瓶;

    谢收藏与留言,你们!

    第9章 错置

    “邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说。如果你只是想克服恐的话,我会建议你先尝试一段时间的暴。”

    邵麟沉默地。虽说他不是执业的心理咨询师,但这些理论他都学过——暴属于认知行为疗法的一,通过人为创造一个曾让患者受过创伤的场景,并以积极的验与信念来覆盖之前的负面绪。

    “先从想象暴开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼,或者球律动来放松。当想象暴不再焦虑了之后,可以循序渐,变成景暴。比如,家里装满的浴缸,再到游泳池,再到海洋馆……”

    “我之前也查了些资料。”邵麟轻声开,“暴,是治疗‘恐惧症’应用最广泛、效果最确切的一治疗手段。”

    “如果你不介意的话,我们现在就可以尝试一次,”贺连云微笑,“试试吗?”

    年轻人犹豫几秒,最终还是僵

    贺连云轻笑:“你好张啊。”

    邵麟局促地别开目光,他非常不习惯将自己相对脆弱的一面暴在别人面前,现在整个人都别扭的要命。再听贺连云这么一说,脸都要红了。

    “放松,,放松。”说着贺连云起递过一个波斯风格的绣靠枕,“怎么舒服怎么躺,来,靠这上面吧。”

    “闭,你先靠一会儿,静一静,然后听我的引导词。”贺连云起,在客厅那枚青铜麒麟香炉上燃一炷香,“腹式呼,会吗?”

    “嗯。”邵麟闭上了一气,说老师你这香真好闻。

    “啊,这个!是托朋友从卡纳塔克带回来的老檀。”年教授脸上顿时了笑容,看向那一缕笔直而上的青烟,“我也格外意这个味,平时带学生冥想的时候都喜一株。”

    “好了——双手十指叉,扣于腹气,让你的横膈扩张……扩张到它无法再扩张……再缓缓吐气,放松……”

    “……让你的双肩自然沉……放松你的肩膀……手臂……再到指尖……受你十指上血细微的动……”

    贺连云的嗓音低沉,带着一宛如岁月沉淀的沙哑。引导词的每一个音节、停顿,都温和得恰到好,邵麟跟着他的声音,思绪游走于全,意识仿佛变成了呼……

    大约了七分钟呼练习,贺连云缓缓开:“现在,想象你正躺在一片金的沙滩上,通透的海冲上沙滩,泛起雪白的泡沫……”

    邵麟顺应他的引导词,脑海里本是一片碧海晴空,可突然,潜意识就冲了来,一秒,闪电劈开夜空,通透的海变得一片漆黑,无数个穿橙红救生背心的男男女女面容扭曲,在他耳边尖叫——

    邵麟整个人都绷了,猛然睁开双

    贺连云察觉异常,连忙在人边坐了来,保持着一个亲近却又礼貌的距离:“邵麟?”

    “放松——你看,你是安全的。”贺连云温柔而肯定地又重复了一遍,“你现在很安全。”

    邵麟睫轻颤,几乎都不敢去看贺连云的睛:“对不起。”

    “无需到抱歉。”贺连云鼓励,“你在一个非常勇敢的尝试。”

    “你所受到的一切,都是合理的,正常的。你愿意与我分享一,刚才看到了什么吗?”

    “我——”邵麟一张嘴,却卡了壳。

    贺连云也不迫:“如果你觉得没有准备好,可以不说。”

    “对不起。”

    “你没有错,不用歉。”

    空气里沉默了片刻,邵麟有些茫然地开:“无论用多少次积极的验,来覆盖曾经发生过的事……都无法改变那些不可逆的事实



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