惯的调整，难以达到理想的起跑反应和起跑力量爆发效果时，崔洛恒
闭双
，双拳握，显然是心态有了一时的不稳，正在全力调整自己的状态。
这时，屏幕前的观众们也忍不住为他
到揪心，甚至恨不得跑到他
边，对他说——你已经很
了，不改变也没有关系！
当人们看到崔洛恒第一次左脚发力，跑
了苏白认可的状态时，人们看着崔洛恒那双黑黝黝的睛里闪着光，看到他满脸期盼地蹭到了苏白的跟前，然后苏白伸手
了他的脑袋。
当人们看到崔洛恒每一
成功的改变，看到他每一次细小的
步，屏幕前的观众们都忍不住开始为他的这一一滴的前和改变而到兴奋和快乐。
从这个‘改变’的番外篇开始，到番外篇的结束，崔洛恒终于从最初连站起迈步都要思考先迈左脚还是右脚，到了最后，已经基本适应了一切以左脚为先的习惯。
但是，这一切都还远远不够，他在以左脚为爆发力的七步攻栏上，只是暂时
到了相对
畅的起跑，至于从起跑到攻栏，不需要在栏前最后一步缩小步幅的攻栏习惯、栏前七步
对每一步全新步幅大小的适应调整……这等等等等的技术细节，都还在等着崔洛恒一件件去攻克。
也是在这时，人们听到了跟随导演对苏白提的那个问题。
——如果适应不了，那该怎么办？
“……如果适应不了，很大程度上，就代表着选手职业生涯的
路已经可以看到尽
。”
虽然从这个番外篇，许多人就受到了苏白在正片没有特别现的冷漠与残酷属
，但是在听到这句话之后，还是有许多人一时之间无法适应。
——一定要这么残酷的吗？
弹幕上有人这么问。
只是这个问题之后，弹幕上又飘过了一句话：【……其实不是残酷，苏白这个，就是实话实说罢了。】
竞技
育，一直都是如此。
就像是第二期的正片，林川将要面临有可能从4*400米接力的正选位置上被替换，周旭和张畅的步不如张伟、胡力，两人之后有可能很难再收到国家队的集训邀请，女队的队员如果不能保持现有的成绩，就有可能需要直接回家嫁人……
不止是竞技育，这也是选手们残酷而现实的人生。
可以说，对于这些选手来说，他们所能的，就是拼尽一切去努力、去奋斗。
如果他们不拼尽全力去奋斗的话，他们就连登上梦想的赛场的机会都没有，更遑论在赛场上取得成就，拿
辉煌战果。
在节目的最后，是崔洛恒的跟随导演跟他的一段问答。
——苏白教练的话对你会有打击吗？
“……”
“什么打击？”
——呃，就是说职业生涯可以看到尽那个。
崔洛恒在听到这里时，突然皱着眉认真地看向镜：“小白说的是，如果不能克服问题，才代表职业生涯可以看到尽。”
——那你对自己的改变是很有信心的？
崔洛恒漫不经心地了：“我会成功，也必须成功。”
崔洛恒的这个‘改变’番外篇，画面至此，戛然而止。
转黑的屏幕上，是一行新的字幕——崔洛恒的‘改变’，仍在继续，让我们一同期待，这个天才蜕变后的全新的模样！
到了这里，这个番外篇，终于算是真正结束了。
屏幕前看完了番外篇的观众们，心既是松了一
气，又开始对崔洛恒也充满了期待——期待接来19年的赛季正式展开之后，届时完成了‘八改七’训练的崔洛恒，究竟会是怎样的一
风采！
同时，《田径偶像训练营》的粉丝们也终于注意到，这个番外篇还有另外一个玩法儿，番外篇的有效击观看数据和弹幕数据，在最终统计TOP5选手的时候，会
据选手们最后一次的
卡，决定将5个番外篇，分别对应给5个到番外篇名字的400米项目选手。
也就是说，假设邱文最终在卡时到崔洛恒‘改变’这个番外篇的卡片时，崔洛恒这个番外篇的击和弹幕数据会据固定公式折算为补充数据，成为邱文争夺TOP5之位的砝码。
这其实也就是一个小互动，投票从300万开始，每上升百万，解锁一个番外视频，最终这些视频的数据又折算回选手们的上，成为他们TOP5之争的助力。
这算是一个非常畅的循环程，当然，由于崔洛恒的这个番外篇最早放，很有可能到了最后，就是崔洛恒的这个番外篇能够给选手们提供的分数助力最
——至于谁能够到，那就纯粹是看运气啦！
至此，《田径偶像训练营》这个节目最初准备的牌基本全都已经打了来，圈
始终在关注着这个节目的各路人
也都在私里暗暗赞叹。
这个节目组不仅把正片搞得
彩，结果现在就连番外篇这几乎就像是选手个人成
纪录片的东西，都能
引观众一路看完——不说别的，就
分消息灵通人士从育频方面拿到的番外纪录片有效播放数据和全片完整播放量的数据，都让圈
里的这些人不由得望而生叹了起来。
整个冬训期间，包括
节期间在，《田径偶像训练营》这档节目都牢牢地霸占了这个寒假档的综艺第一王座，就连这节目的番外篇击量、节目公开的投票网站的投票解锁数据，都在这个寒假档期间引发了无数的话题。
从节目的首期播到最后节大年期间的直播节目，每一次节目容的更新，都会在网络上引起新的
议，整整有一个月的时间，网络上的搜榜上都能看到《田径偶像训练营》这档节目相关的话题。
张义、邱文、陈雅丹、林
、李俊豪、崔洛恒……
这一连串放在一个以前还几乎没几个人认识的名字，现在也已经到了家喻
晓的地步，如果不是因为《田径偶像训练营》这综艺放得太晚，或许田径队的众人都能接到晚的邀约了。
和一个月以前相比，田径队众人的微博粉丝量，更是从之前的人均不足5万，蹭蹭蹭地往上爬。
只是一个月的时间而已，现在田径队冬训营众人的微博粉丝人数都已经是平均百万量级的了，而像是邱文、张义、陈雅丹、崔洛恒等几个人气较的选手以及苏白这个教练，更是粉丝数直接到了500万朝上的地步。
这个数据放去，已经是一个当红量明星的级别了，而更可怕的是，这些可都是活粉数据——毕竟田径队可没有那个闲心，给自己的运动员买什么僵尸粉来玩。
可以说，在这个冬日里，这个异军突起的黑综艺，凭借短短3期正片和5个番外1
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