【到嘴的鸭哦，碗里的
飞了，新时代的飞打啊胖胖。不愧是母
的哪怕死了都带着飞翔的基因，啧啧。】
叶沁：她也不是故意用那么大的力气。
收拾了地上的厨房垃圾，叶沁换了个碗搅拌
。
小的施展不开!
这次倒还好。
搅拌后的在
油锅里很快就鼓了起来，叶沁这次小心的给定型。
我觉得我可以
西红柿炒了。
类旁通嘛，懂。
【你小时候没学过饭?】
学过啊，不过的不好吃就不让我了，嫌我浪费嘛。
系统将信将疑，【确定是不好吃，而不是你把厨房炸了?】
叶沁朋友圈可有不少炸厨房的光荣事迹，其
包括并不局限于电饭锅蒸米饭溢锅了半个厨房，炖排骨把骨
炖成黑炭等一系列事迹。
叶沁老脸一红，那不是缺乏锻炼嘛。
需要锻炼，饭也是熟能生巧，你看我还
有天赋的，西红柿
炒收
就好。
减脂午餐
锅后，叶沁先一步发了午餐笔记。
她过去也会发三餐笔记，午餐就各
豆腐和
。
今天就不一样了。
换了新的菜式立
收到了批评。
【西兰
焯
焯过了，翻炒时间过
，都变黄了。】
【西红柿是
菜不完全是汤用的啊，我最近见天的看到西兰炒番茄，非要说博主你这可取之
，就是原图没加滤镜。】
【厨房新手啦，其实也还可以，博主多努力嘛。】
叶沁去对比了一番，果然自己的西兰偏黄，西红柿块特别小，木耳又切得太细碎了些。
删掉?
留着吧，黑历史鼓舞人成嘛。
【谢谢大家指
，我努力回好看。】
看着不是很好看的减脂餐其实吃着也不是很好吃。
翻炒时间过，西兰偏，味
怪怪的。
失败的减脂餐。
本着不能浪费
的原则，叶沁还是光了盘。
午的时候她在网上找其他的减脂餐谱，顺带着往购车里加了个漂亮的分餐盘。
大概大数据的缘故，拼多多给她推送了好多氨糖骨素。
叶沁看了
价格，有懵。
这价格不是在开玩笑?
她在淘宝加
购车的氨糖骨素将近二百一瓶，这个八块多，开玩笑的吧。
去看了，叶沁发现这广告十分不实在。
其实就是钙片。
不过钙片这个价格，倒也划算。
她也需要补钙嘛。
顺着氨基酸
糖钙片，叶沁又单了蓝莓叶黄素片、维生素C片和
片。
【你买片
什么?】
正准备付款的人手一抖，哆哆嗦嗦着把片移购车，我以为可以泡。
作者有话说：
系统：信你的鬼!
第019章 减
第17天
其实我只是看这片很便宜, 想看看到底是不是一分价钱一分货。
再说，片也是片嘛。
【薯片还是片呢，你怎么不来一包?】
这是可以的吗?
系统气得不想说话。
叶沁有获胜的暗戳戳兴奋, 之前都是系统噎得她说不话，总算了一
气。
老
快了。
社区团货倒是十分便捷, 明天就能拿到货。
叶沁选了快递当提货地后, 刚巧收到了快递发来的消息。
她买的东西到了。
就是小铃铛、丝线还有一些颜料小刷
, 用来贝壳风铃。
叶沁拆了快递后打算去沙滩那边捡贝壳。
正好最近天气稍稍了一，海好像也没那么凉了。
完
!
李
峡忽然午回来吃饭让叶沁有些意外。
午去跑市场，正好到这边，我们经理说两到公司就行, 我想了想脆回来睡个午觉。
那我多?
叶沁今天原本打算个炒芹菜吃就好，看到李峡回来想着再加一菜。
手上的材料刚好可以一个西蓝胡萝卜炒。
算是半个荤菜，她再多一个米饭团就够了。
李峡想着帮忙, 后来发现自己什么都不了，索
起了彩虹
, 
你的这个黄瓜炒看着真好吃, 一都不柴，是在菜市场买的小吗?
哪能啊。
菜市场的小柴多贵。
冰冻的大。
理的真好，都赶上我同事吃的减脂餐了，要不脆你回卖减脂餐得了。
叶沁还了个简单的果捞，黄瓜、火龙果、油桃、杏、樱桃和蓝莓，浇上酸后颜
十分好看。
主要是红心火龙果给力。
你这也太会吃了。李峡忍不住的拍照，我炫给同事看。
叶沁倒也没阻拦, 她之前也是这样嘛, 发照片在朋友圈里嘚瑟, 有人赞夸赞就很兴。
不过好像也可以发朋友圈炫一。
--
ql请记住本站地址http://m.quanbl.com