咿，这是什
去看了
，叶沁立
改
，这个好好看，我要吃这个。
番茄虾仁
芋汤，一看就很好吃的样
。
芋
量低，番茄也是低卡
, 虾仁能提供优质
白。
最重要的是, 这个菜很容易
。
首先炒
, 这个叶沁会。
其次煮虾, 这个叶沁也会。
番茄炒
收汤
这个还凑合吧。
剩
两步属于翻炒、混合，整
来说
简单的，就是有个问题
家里
没有芋结。
小区这边两家菜店都没有。
看着保存来的图片，叶沁很是郁闷，海带结成吗?
【你说呢?】
好像不太行的样，主要是颜
差异太大了。
叶沁换了个午餐选择西兰
炒番茄。
这个需要的材简单一些，番茄、西兰、还有木耳。
木耳家里有，叶沁买了颗番茄和一个小西兰。
虽说西兰是减
必备，但大学堂的西兰从来都的难吃得很，搞的叶沁现在也不喜
。
不过这个减脂餐颜红的黄的绿的黑的还好看。
叶沁回家后就先泡发木耳。
她上午也没什么事，上网研究了一李
峡提到的考公考编
嗯，百度推的广告可真多啊。
她现在能考的还多。
国考、省考、省事业编、三支一扶还有军队文职。
国考是在十月份报名，大概十一月底考试。
省考往后顺延一个月，还有机会。
事业编的话就完全错过了，报名时间在第一季度。
三支一扶倒是还有机会，六月旬报名，七月
旬考试。
至于军队文职，七月初报名，八月旬考试。
不过军队文职对
重有严格的要求。
155cm以上，重在标准重-15%与20%之间波动。
以叶沁的而言，重应该在50-69kg之间。
我要现在报名军队文职，至少得减35斤，对吧?
难度系数很啊。
【傻不傻，八月旬考试，成绩查询是在十月份，
照往年惯例面试得到十一月份，你有五个月的时间呢。】
【再说了，你也不见得能面试啊。】
叶沁：激将法，我不上当!
她现在每天早起晨练，不就是因为激将法吗?
还有那个拉松。
要了老命了。
这招，叶沁还能看不
来?
才不上当。
何况她真的不了解这个。
军队文职不用考虑，叶沁重关注三支一扶。
找到历年招聘公告时，叶沁很想回到多年前问自己一句
你当初究竟是哪
不对，竟然学电商务。
专业不对，压没得报。
好在国考省考事业编倒是给了电商务一条活路。
本着一只羊是赶一群羊也是放的想法，叶沁去看了军队文职。
别说还找到了对专业。
要不我试试看?
事业编错过了，省考还要小半年时间。
这段时间，她总不能一直空窗期吧，给找事
，分散注意力嘛。
李峡说得对，当把所有的注意力都放在减这件事上时，很容易给自己带来心理压力。
心理压力如果不能得到纾解，很容易生病，这样对减更不利。
【你就不能以
队文职人员为目标来减吗?】
叶沁：呃，我啥都不懂，可以吗?
【胖崽你真可
。】
叶沁真不知
文职人员是啥的，尤其是和队挂钩。
不过万能的网络告诉了她答案。
好像也不是不行。
很好，她可以，只剩最后一个问题
啥时候才能上岸呢。
还是先减吧。
十一钟的时候叶沁先去厨房捯饬米饭。
她刚从网上学的，可以一次
多三米饭，等着凉了团成大概100g左右的小饭团，丢到保鲜袋里往冰箱冷冻室一放。
每天拿来一颗饭团就行，这样还节约用电。
叶沁把米淘洗了两遍后丢到小电饭煲里，半小时后这才来厨房忙活。
泡发的木耳
足了
分绽放黑的，叶沁仔细清洗
掉泥沙后，又把木耳切成小片。
西兰撕了十来朵，丢到锅里焯。
看了染了的沸，叶沁把木耳丢去焯。
反正本来就黑的。
她原本以为这个减脂餐起来不麻烦，直到她炒的时候把搅碎，看着小小的块，整个人都不太好了。
【你会荷包，不会把定型?】
这不是一回事啊。
荷包就等一把翻个就行，这个定型明显复杂的多。
你又不是不知我不挑嘴，有的吃就行。
哪会思考这么多啊。
叶沁去找了炒的教程，很快就抓住了重。
学会了。
重新磕了两个到小碗里，叶沁放了一丢丢盐拿着筷搅拌起来，没两一颗从碗里飞走了。
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