这样折腾一番，再开车回到家里的时候，就已经
午两
多了。
因为刚刚运动完之后，新陈代谢最快，吃东西
收会格外好的缘故，章若曼不允许宋山竹回家立刻吃东西，而是要等待一个多小时。
这么一来，宋山竹每天的第二顿饭，要在午四才能吃到肚
里。
至于第三顿饭……自然是没有第三顿饭了_(:3」∠)_
晚上八的时候，章若曼允许宋山竹吃半
黄瓜，以免晚上饿得睡不着。宋山竹会将半黄瓜切成薄薄的片，然后一片一片地慢慢吃，这样无论是视觉上还是
觉上，都会觉得自己吃了更多……
章若曼第一次见到宋山竹每片黄瓜都要在嘴里
半天的时候，嘴
微张，好像想要说什么，但最终还是没有说话，而是伸手摸了一宋山竹的
，又飞快地将手缩回来。
“赶
减
吧，等你瘦了，发就不会这么油了。”
.
自从章若曼搬
宋山竹家
之后，宋山竹没办法多吃一
饭，也没办法少运动一分钟。
在这样严苛的减训练，宋山竹的
重自然是蹭蹭地往掉。
第一个月瘦了15斤，第二个月瘦了10斤。
当宋山竹看到重秤上的数字，变成169的时候，差惊喜地
起来！第一时间去和章若曼分享。
一脸兴奋地宋山竹跑到章若曼面前，还没有开，就看见晃了晃手里的手机，对她说
，“不错啊，继续加油。”
宋山竹这才想起来，据章若曼的设置，自己每一次上秤的数字，章若曼都会收到微信提醒的。
早饭的时候，宋山竹坐在餐桌前，发现她竟然可以跷二郎
了！
她不再用手掰着左，才能放到右上……她可以轻轻松松地将左跷在右上了！
宋山竹惊喜地叫
声来。
章若曼没忍住，噗嗤一笑了，然后对宋山竹说，“今天给你放个假，不去游泳了，我带你去检。”
宋山竹在家一直用血糖仪监测着血糖，如今血糖已经完全恢复到正常范围
。这次的检结果和上次相比，已经有了很大步，重度脂肪肝变成了度脂肪肝，血压、血脂也都降了不少。
宋山竹拿检报告单的时候，碰到了上次去检的医生，医生的目光落在宋山竹脸上许久，才确定自己没有认错人，惊讶地说，“瘦了不少啊！”
宋山竹一脸谦虚地回答，“不多不多，就瘦了三十斤。”
医生是真的惊讶，两个月前宋山竹的检结果，医生还隐约有印象，真的是很不健康了，所以医生劝宋山竹要减，但医生也没想到，宋山竹竟然这么快地瘦来了。
虽然从生理上来讲，二百斤的人减重三十斤，比一百二十斤的人减重三十斤要容易很多，但事实上却并非如此——毕竟能让自己胖到二百斤，除了病理
原因的，大多数都是贪吃不运动，也没有毅力减的人。据医生的经验，重超标特别严重的人，减
况反倒没有略微超标的人乐观。
医生一扭，看到宋山竹旁边的章若曼，脸上顿时浮现了然的神
。只见医生
地朝着章若曼伸手，“章大夫，这是你的客
？怪不得能减这么快！”
章若曼握住医生的手，笑，“已经不是大夫了。”
医生脸上顿时浮现无措的神，不知说什么好。章若曼脸上的神却很自然，朝着医生挥了挥手，“次见。”
从发现自己的重变成一百六打之后，就一直
于兴奋状态的宋山竹，突然间沉默了。尽
章若曼的事业已经起步了，宋山竹知她的事业会越
越好，但因为诬陷而被吊销行医执照，依旧是章若曼心无法释怀的伤痛。
宋山竹知章若曼被冤枉的事，未来会真相大白，不过还要等很多很多年。
而且宋山竹知的这些，都不能和章若曼说，别说她不能告诉章若曼，她多年以后会沉冤得雪，甚至她现在都不应该知，章若曼曾经被吊销行医执照的事。
宋山竹只能一路沉默。
章若曼看了宋山竹一
，奇怪宋山竹为什么突然安静了，两人之间的气氛沉闷又低落。
章若曼心纳闷，问向宋山竹，“宋小
……你是不是猜到了？”
宋山竹以为章若曼说的是她过去的事，迅速摇否认，“啊？什么？我什么都没有猜到。”
章若曼说，“不你有没有猜到，我都要通知你——”
“从明天开始，除了游泳之外，你要增加其他运动了。”
.
除了每天一个小时的游泳，章若曼还为宋山竹增加了
跑步，以及一些躺着和坐着完成，对关节不会造成太大压力的垫上运动。
唯一能到些许安
的是，章若曼制定的减方法，首先要遵循的就是科学，最关注的就是宋山竹的
健康。因此在增大宋山竹的运动量之后，在宋山竹每天的
谱里，也略微增加了一
，
白、鱼
、
果……
章若曼对宋山竹解释，“因为你之前的状况，不敢让你剧烈的运动，也不敢让你运动量太大，只能以节为主。现在的各项指标都趋于正常标准，你的重也降了一些，我们的减计划可以更加科学，不必让你每天都饿得难受了，可以更轻松一。”
宋山竹听到之后，睛一亮，“真的？”
第二天，宋山竹
倒在瑜伽垫上，累得完全不想起来，而且发现在跑步，虽然有了的托力，跑步时关节承受的压力小了很多，但在慢跑的阻力实在是太大了！她只跑了一会儿，就累得上气不接气！
吃饭的时候，宋山竹看到餐桌上的一小碟果，她倒在手里，只占据了手心一的地方。
……她不想多吃这几了。
……为了这么几，她要多那么多运动，实在是不划算。
.
减的日虽然艰难，但宋山竹还是咬牙持来了。
每次在崩溃边缘的时候，她就在心想想，她为了减已经
了多少钱，以及章若曼的专业
神。
宋山竹是真的被章若曼的专业神动了！
章若曼为了让她减成功，搬她家一起住，每天她吃什么，章若曼也吃什么，她运动的时候，章若曼也一起运动！
章若曼明明材已经那么完
了，在吃上偶尔放纵一把，本没有关系。但是不知是不是为了避免刺激她，章若曼自从住来，一次零和甜品都没有吃过！
章若曼每天和她差不多时间睡觉，早上还起床比她早，每天宋山竹起床之后，都会看到章若曼在读书。宋山竹心慨，怪不得章若曼以后会很成功，这样的人要是都不
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