“在
行
蹲演示之前，我特意记录了
温，过一会儿
因为冰
导致的痉挛颤抖结束后，就可以再测量一次温，通过对比大家就能够发现蹲运动带来的
了。”郁冬笑着解释，随后转
继续带领围着他会员们走向瑜伽区，这里的墙上都是整面整面的大镜
，方便观察瑜伽姿势是否到位。郁冬先是简单地
了几个拉伸动作，因为健房
提倡的全
的自然
，所有大家得以从各个角度欣赏了郁冬的好材，郁冬已经在人群
看到了那几个之前拦他们车的
警，几人盯着郁冬的
神仿佛更加火了，甚至郁冬都看到他们
在
着。
这
场面郁冬在健馆见得多了，他只是随意一笑，继续他这一天的演示课程，“瑜伽的重
在于基础姿势是否标准，今天时间有限，不能一一给大家演示，大家有什么遇到问题的
式，我可以给大家解答。”
“郁教练，演示一犬式吧。”
“犬式吗？”郁冬
，“这个式的确是基础式比较容易
现问题的，看起来不是很困难的，但是要得十分标准到位又十分不简单。那我现在来给大家解说一犬式。”
郁冬选择了瑜伽室最间的位置，双
微分立定，先是双手撑地了俯卧撑的姿势，他腰背打直，胳膊上的肌分明，腹肌俨然，腰背线条
畅漂亮，最惹就是分外
翘的
了，明明肩背腰都保持了很完的一条直线，可偏偏间的
从腰骤然隆起夸张的弧度，白
的团无论怎么看都像是特意撅起来的似的。有学员立刻提了疑问，“教练这样是标准的准备姿势吗？为什么是撅起来的啊？”
郁冬心里对自己的姿势还是十分有把握的，听到这样的疑问不禁皱起了眉，他侧看向镜里自己的侧影，很标准漂亮的俯卧撑，“全绷
成一条直线，就是像我现在这样的姿势。”
那个提疑问的学员走近两步，指着镜郁冬翘起的曲线，“可是郁教练的这里，真的翘起好
，大家觉得是不是？”
“是啊是啊，我也觉得是。”
“那是因为教练太大了吧。”
学员们纷
的争吵响起来，郁冬忍不住又看了一镜里的自己，那里的确是十分的突，这时他怎么会不知
，这些学员是在故意逗他承认自己大，但他又不得不顺着他们的意思，毕竟他就是又又翘的，这可以说是他全上最是白也最柔
的地方了，“并不是因为姿势不标准，那里看起来翘起来，是因为……”郁冬到底还是羞红了脸，稍微顿了顿，“是因为我的过于大了，所以看起来像是撅起来很的样。大家仔细看我的肩背和的位置，就可以发现是
于一条直线上的。”
“看吧，我就说是教练太大。”
“这你就不懂了吧，其实我也知啊，就是想听教练自己承认啊。”
“哈哈哈你们可真会。”
“好了，面我继续给大家演示犬式。在这个俯卧撑姿势的基础上，用去找天
板……”郁冬一边说着一边向上撅起，依然是脚尖着地，两条
笔直分开，撅到全最的位置，而手臂和背逐渐展开成一条线，待到姿势完成之后，郁冬呼
一，缓缓继续解说，“撅起的时候动作要慢，要细细去
受撅起到最的觉，当犬式到达标准位置时，要求是手臂和肩背笔直，膝盖尽可能地伸直。 ”
“从看的话，可以清楚地看到
敞开，
朝天。从侧面看的话，就是这个三角形的
。如果从后看的话，从笔直分开的双之间，应该可以刚好看到
两颗
。可以说犬式是全面拉伸，并且展示优线条的式。现在大家可以好好地观
一我的姿势。 ”
郁冬保持着双大敞撅的姿势缓缓地说完了式的介绍，留时间任由学员们围着他细细观赏评价。
“郁教练的还在颤诶。”
“是啊，还
漉漉的呢。”
“是刚才冰在里化的
吧。”
“我看不一定，你是本地的不知吧？我之前去过好几回总店，郁教练最
被人看他的小
了，动不动就被视
得直，总店那边都是老顾客了，时间了郁教练被看惯了都不会害羞了，今天这分店里大分都是陌生的新客，郁教练怕不是早就被看得发了。”
“好像小缩得没那么厉害了，是不是像郁教练说的，痉挛结束啦？”
“这么快就结束了，郁教练小真是没少练。”
“教练，是不是可以测量温了啊？”突然有一个凑在郁冬附近盯着那小褶皱的颤抖的学员问，他凑得太近，郁冬几乎能受到他急促的呼
在自己痉挛的附近，
的都起了细密的小疙瘩，听到他突然这样问，郁冬轻轻颤了一，好一会儿郁冬才，“嗯，现在冰
引起的痉挛已经消散了，想要对比温的话，现在是最好的测量时机。”
完全不用郁冬开，早就有人递过来温计，那温计和普通的银温度计不同，测量位足有两指
细，并且是柔可伸缩的，刚才提问的那位自告奋勇，“我来帮郁教练测温。”说完接过那温计，径直就将柔的测量分
了郁冬还漉漉的里。
郁冬没有好准备，如同之前有人说的，他最喜
被人视自己的小，今天又都是陌生人，他先是连续蹲被冰得小痉挛，接着又保持犬式这样朝天的姿势被人看了这么半天，早就发起了，只不过是里冰还没有
，加上朝天也不来，这才没有被发现，现在突然之间被了温计，一时不妨，
上就控制不住地从嘴里挤一声挑了媚叫。
周围人都听呆了，直到有人
边的同伴，小声地：“郁教练真的被看看小就会发啊。”这一声就像是扔到平静面的小石，打破了刚才的寂静。
郁冬又是羞又是
，只恨不得那个在自己里的温计变成活
好好透他的才好，他正这么想着，那温计竟真的在他猛起来，郁冬一阵，刚才那标准的犬式上就要塌去，就在这时一双熟悉的手掐上他的，然后是男人熟悉的声音，“撅了，我一会儿不在，你就又发。”
“老公……”郁冬受到男人的气息，迫不及待地将往男人手里送。
男人用手里的温度计了他几，就将温计了来，递给一旁的学员，“瞧瞧郁教练的是不是的了。”
那学员看了看温度计，却没读温度来，而是将那温度计挨个传给了其他人，沾着郁冬里的温计就这么在所有人手里过了一个遍，最后竟然传回了郁冬手里，郁冬羞得腰酸，也不肯看那温计，只往地上。还是男人自己拿起来，看了温度，笑着：“嗯，郁教练开发的蹲练习的确不错，这小让你自己练得，正好该被了。”
就在瑜伽室
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