样一来，也起到了相互监督的作用，减
有了动力。要是我一个人，我觉得我
多
持三天，三天我又躺回床上，咸鱼一条。”
“而且这里吃饭对于我这
人而言应该算是最合适的吧，说实在的真的很清淡，除了每天
午有一
荤菜，其他的很清淡，不是粥，那么就是
粮，这几天还搞那些
粱粑粑，五谷杂粮饭，甚至窝窝
，玉米面饼
，这些东西饿，可以说是专门为我们这类人准备的，最好刮油去脂了，要是在家里，我妈可不搞这些，她恨不得吃的越
细越好。”
“我倒是没有他这么狠，我回来还是偷偷吃了一
零
的，我来的时候自己有带零，实在扛不住，还是会啃一的，我可能是因为饮改变了，吃的清淡，又是粮多，所以瘦的比较狠。”
“不知今天午吃什么。”王超嘀咕，正如小伙伴说的那样，可能是因为他们要减，最近堂里推
的都是一些很稀奇，好多都没有听说过，甚至闻所未闻的粮饼！
真的是相当的那，
的馒是带麦麸的那，吃在嘴里卡
咙，半天吞不
去，甚至他们还闻到那些馒里麦麸的味。
以前吃的包，煎包煎饺这类的细米面来的好吃的在减训练营正式开始之后，就再也没有现过了，一些大油的油炸类的油条啊，炸的油饼，酥油饼这类也只是隔一天才现。
现在每天早上推来的稀饭是磨碎的玉米粉跟大米混在一起煮的，要么就是糙米混合一些豆之类的，要么就是混合一些黑米，红薯，绿豆，粱，红豆等等，这些主倒是比以前纯粹的大米煮的稀饭要好很多，吃起来也更有滋味。
可是那些满是馅料，
薄馅多的大包，煎的外壳酥脆的煎饺，煎的香
的
煎包，还有酥香的煎包，酥脆可
的千层饼这类早就很少现，一天会隔一天会现。而且不会像以前那样，比如有包，也有油条，或者是有酥油饼这类的，这
隔一天还只是有一样，另一样就是粮馒。
比如玉米的窝窝，或者混
绿豆粉的窝窝，混菠菜，南瓜，黑米的窝窝，面饼，馒，甚至是火烧，还有清蒸的荞面面粉里混桑叶，
的芝麻叶，红薯叶，南瓜藤，蒲公英，荠菜，的荷叶，这一类东西混在里面，成一个个圆圆的粑粑……
荞麦颜
本来就是那
咖啡，颜就不好看，的馒还算可以了，勉
能接受。混其他的类似桑叶，芝麻叶，红薯叶，那完全不能看了，卖相真的很不好看。
可是没办法啊，这就是堂里推的啊。
等他们把这些各混很难见到的荞麦粑粑放
嘴里后，他们发现，这些粑粑看起来难吃，其实味还是不错的。
每一有一
植特有的清香，堂里的这些粑粑是带有一丝咸味，
绵，还有蓬松，应该是提前发面了，有吃到发糕的觉，只是在咬到那些芝麻叶或者荷叶的时候，味就变得有奇怪。
真的很奇特的早啊。
农家乐堂里推了奇怪的粮早餐后，来玩的游客们有很新奇，他们来这儿不
，多一个星期的样，每天吃这些从来没有吃过的早，而且还是味不错的早，他们觉得还
有意思的。
只是有好多是慕名而来，比如打算吃那大馅儿的包，煎的两面金黄的大馅饼，或者是香的煎包，可来这儿也只能偶尔吃一次，就有不满。
更不满的是，堂早上也没用单独餐的，都是统一的那。
对此，沈潇云也注意到了，最后推每天限量推一些包煎饺大馅饼之类，不过这一类不属于堂供应的三餐里，需要自己单独餐。
这样一来，那些不满的游客暂时也没用话说了，毕竟堂这边也满足了他们的要求，而且这里东西确实很便宜，
个几块钱就能吃的肚鼓鼓，实在挑不
病来。
午也是大
分混粮的，跟以前的纯粹大米饭有些不同，吃不惯的人可以单独小炒，或者外卖，这个倒是容易解决。
王超习惯吃细米面，吃了一个星期的粮卷饼，刀切黑面馒，这也是堂这边最近
行的晚餐，用玉米面
得一很薄的煎饼，裹上蔬菜这样来吃……
可以
据自己的要求，添加一些咸菜，比如酸豆角，泡椒萝卜，还能抹一些辣椒酱等等。
这
的
的，没有一油的煎饼王超吃的很不习惯，一度卡咙，难以吞咽，要不是因为每天要大量的
力需要，饿的前
贴后背，他在家里真的不会吃这个。
现在对堂真的是又
又恨啊。
他也知吃这些主要还是因为他们最近在减，所以堂里推这类吃法，能更大程度的帮助他们把重减去，可是吃多了，真的没啥味啊。
他就喜
吃那酱料非常的拌面，或者是油很多
也很多的焖面，炒面也是可以的啊，天天面也不错啊。
王超也就刚来那会儿吃的一顿焖面，第二天晚上吃的是酸辣可的酸辣粉，那滋味他能回味到至今。
因为后面的一个星期里，他吃的是各粮的晚餐，比如玉米面的疙瘩汤，黑米面大馒，锅贴，玉米，窝窝，每次推这些，还会搞一些汤，比如紫菜
汤，菠菜汤，新鲜的蘑菇汤，笋片瘦汤，萝卜丝汤……
偶尔遇到带的汤饮，那在他们这些减人士看来，就算是给他们加餐了。
每天午的那顿荤菜，是他们最为期待的。
吃了太时间清淡味的，而且每天超负荷的运动量，导致他们
发烈的信号，就想要吃这油脂的！
还好堂里没有算太变态，就算好多材都改变了，每天午还是有一个荤菜，多少也算是有个盼了。
要是顿顿吃素，他们可能真的受不了。
王超来到堂后看到游客端着餐盘，然后看到了今天午的饭菜，分别是两个很大很的饭团，饭团的形状有像那虫面包的样，随后是两个颜鲜黄的玉米饼，还有一碗很香的野生菌菇汤。
真香啊，这里的菌菇汤真的很好喝。
王超心里想着，要是每天能喝到这鲜甜的蘑菇汤也不错啊，因为堂这边饭量还是不错的，虽然材好多都给改变了，可饭量还是一如既往的满足大家的需要。每次这些有汤饮一类的东西推，堂这边给他们打的份量都是
照汤碗来打的，因此王超每次对这个超级满意。
喝的很满足，汤也鲜甜可，喝完特别舒服，很畅快，饱腹特别明显，吃完满满的都是幸福，只觉得这一天都是无
ql请记住本站地址http://m.quanbl.com