力争上游 - 分卷阅读10

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    吗?”

    “我也想国打比赛。”

    游明杰顿时笑了:“有志气啊?行!没问题,只要你有这个想法,努力了,一定能国。”

    游乐,闭上了

    这天夜里,游乐醒了五次。

    事实证明,他已经不是两年前那个可以和小叔睡一个被窝的孩了,两个大男人挤在一张不大的床上,束手束脚不说,又是盛夏的季节,睡得一的大汗,结果两个人都没睡好。

    第二天,两个人都着黑圈去的游泳池。

    暑假最后几天,又是赛后,游明杰给队员们的安排也是调整训练,不用,上、保持基本的训练就行。所以上午到了游泳馆,就是8×400米混合泳,然后8×100米混合打,8×100米分解动作,游完就可以起

    这次游乐上午再看,游泳池里的人就多了,六个教练在池边凶神恶煞的大吼,池里一个泳四五个运动员,一游开了就像是煮饺一样,稀里哗啦的翻,一扫去,全是白

    难怪听说国家队的队员老是被教练带着去各个训练基地训练呢,上百名队员,挤一个池本挤不前这些人还是调整后分批

    从早上八半开始,游乐就穿着游泳贴着墙站,又是拉又是压的,就是没捞到,不是他看不起自己,光是在岸上看这些人的游泳速度,自己去肯定会碍着别人的,所以也正是因为这样,小叔也没有安排自己吧?

    游乐也不是非得训练不可,他在岸上练动作也有效果,可问题难受啊!

    每当一组动作游完,师兄、师靠在岸边的时候,从那一副副黑泳镜的后面过来的都是探究的打量目光,让游乐甚至有都被扒掉的错觉。

    啧,这八卦的脸,都是俗人!

    白文斌游完一组动作靠了岸,吊在池边对着游乐笑开了牙,转随其后的袁铮说:“女队的怕是笑了。”

    “什么?”袁铮吐夹着的浊气,不明所以。

    “赏心悦目啊!啧啧,教练这侄不得了,以后得骗多少姑娘的心啊。”

    袁铮拉看了游乐一,还没开的形略显消瘦,灵动的带着几分稚气,从到脚最显的就是嘴,或许是因为肤特别白的原因,衬得那嘴得就像是靶的靶心,抓着人的视线不放……昨天见到的嘴也没这么红……袁铮挑了挑眉,应付:“还行。”

    白文斌一转,频频:“也对,也对,同相斥,诶,手机怎么样?”

    “坏了。”

    白文斌幸灾乐祸地笑:“活该,疯的都没好场!”

    袁铮翻了个白,脚一蹬池,就窜里游了去。

    “游乐!”等到队员们的400米的混合泳游完,游明杰吼了一嗓,“拿浮板!跟着练!”

    “哦!”早就磨的游乐笑了,抱着浮板“扑通”一声了池里。

    

    还是里自在!

    小爷我又不是.奔,用得着训练之余气吁吁还尽职尽责的执行围观的群众演员戏份不?

    “乐乐……”白文斌贱兮兮地扑上来,从后背抱住游乐,“咸猪手”在游乐的腰上摸,“君啊~”

    “诶!?”游乐愣神,意识地想回一句,最后到底忍住:“斌哥。”

    “怎么不叫师兄了?”白文斌眉梢一扬。

    “……”游乐没说话,不知怎么解释,一旦亲近了,叫师兄反而有些别扭。

    “无所谓,怎么叫怎么叫!”白文斌拍了拍游乐的脑袋,打了个圆场。

    游乐视线又落在袁铮和罗鸣的脸上,分别打了个招呼。这两人不像白文斌那么自来熟,罗鸣还好一,给了几分笑,袁铮表现的是酷过了,黑线型的泳镜遮挡了视线,只能够看到轻轻了一

    好歹……也算个反应吧?游乐想。

    游明杰双手支在台边上,低看他们:“基础训练,照计划来,游完起。袁铮,走!”

    袁铮双手一抓浮板,脚一蹬,就窜了去,是自由泳打

    “白文斌,走!”

    “罗鸣!”

    “游乐……”

    游乐正准备走,就听小叔又说:“用心游,走!”

    “嗯。”游乐低不可闻地回了一声,游了去。

    用心游。

    这是小叔经常说的话,虽然听着很奇怪,但是却是宝贵的经验之谈。

    游泳这运动看似只要反复地练就行,只要用时间去累积,就一定不会太差,到了普通的游泳池,保准是游客的视线焦,炫耀一绝对没问题。

    可这样对于想要成绩、想要站上世界级的职业运动员并不适用。

    教练说的每句话,指正的每个错误,必须用心去理解,用脑袋去思考,用去记忆,才是职业运动员的正确路。

    尤其是游泳这个项目,竞速型的比赛,国际尖运动员的成绩差距都不大,拼的就是那零几秒的速度,任何微小细节的错误都可能与金牌失之臂。

    所以要想成绩,就必须用心游!

    游乐抱着浮板,双错,从大开始用力,带动小和脚掌,让自己的双变成鞭,反复地破开面,任由那的阻力加大,将自己的推动向前。

    双的角度要打开多少才合适?

    脚趾尖又该如何将压到最低?

    不能翘,腰要适当的弯,要记住这觉,才能够保证加上手动作的时候姿势的标准化。

    专注着上的动作,反应过来的时候,游乐发现自己已经回程了,前面的罗师兄距离自己并不算远,压的很好,频率也不是很快,偏偏速度却很快,肩膀晃动的很少,可见腰腹的肌控制的很好,所以比早前来的时候拉开了自己不少距离。

    打这类基础训练的速度差距并不大,造成这样后果的原因是力差。虽然这么想是推脱,但是确实也是实话,师兄们都到了发育后期成绩的时候了,而自己是才开始发育不久,在这些最矮一米八的师兄面前,自己这一米七的个确实不够看,而且还有一,发育可不代表只,只要在这个期间塑造好了,骨骼更加适合游泳不说,肌力量也会倍增。

    好想……快大。

    上午的训练结束,游乐只参加了后半程,觉上还没怎么游就起了,跟小叔一起回了趟家。

    游乐家就在这个区,离训练局不远,走路十五分钟,坐车……因为人所共知的首都通问题和那百来米的一个十字路,坐车最少得二十分钟以上,所以叔侄俩肯定选走路。

    这



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