果然肩跟手臂好发力了很多!
“这样就可以了,再向上举。手臂保持原来的动作,别伸得笔直,杠铃别贴
。”
没有半句废话,每一句都在
上,而且每一个指令都很清晰。
“嗯。”
江明澈集
神,又
了一组卧推。
“好,保持。继续。呼
别
。”
江明澈
着卧推,陆衡始终站在他的前方,替他盯着动作。
如果江明澈的动作稍微有
不规范,他会
声提醒,再弯腰替他调整动作。
江明澈这才发现,特么原来动作到位跟没到位,差距能有这么大!
被陆衡指导纠正之后,他现在卧推坐起来轻松不少。
“动作差不多都对了,先休息一
。”
江明澈的
能也差不多到极限。
他缓缓吐
一
气,将杠铃举
,准备放回在
械上。
手臂忽然脱力。
“陆衡!”
江明澈慌张地喊了一声,
意识地叫了陆衡的名字。
手上力
一轻。
江明澈仰起脸,杠铃被一双稳稳地握住。
从他的角度,刚好能够看见陆衡棱角分明的
,以及
毅的
神,以及握着杠铃时,双臂绷
的肌
线条。
江明澈吞咽了一把
。
靠!
忽然觉得陆衡这家伙有
帅是怎么回事?
…
“砰砰——”
“砰砰——”
心
快得几乎要蹦
咙。
抹去从脸颊
落至
的汗,江明澈一只手撑在坐卧
上,他撑着坐起
,一阵后怕:“刚才吓死我了。”
陆衡放回杠铃,低
垂
睑:“有没有事?”
他是及时握住了杠铃,但是他并不能确保江明澈在手臂脱力前,有没有肌
拉伤。
“没事,没事。幸好你反应快。”
心
还是快得要命。
不知
是吓的,还是运动后
失太多
分,
咙
得厉害。
江明澈
了
,双
敞开坐在坐卧
的垫
上,弯腰去拿放在地上的
。t恤的
摆往上
,
一截劲瘦的腰
。
“给我喝一
——”
江明澈才能开瓶盖,手里的矿泉
就被
制
“征用”。
江明澈看了
自己空空如也的手,足足愣了好几秒:“我靠,你自己的
呢?”
这么快就全喝完了?
陆衡仰起脸,喝了好几
。
清列的矿泉

,缓解了
燥的
。
陆衡随手揩去
边的
渍,“落在跑步机那边了。”
没顾得上。
“真行!”
江明澈算是服气了。
江明澈
他,“你喝够了没?喝够了还我。”
陆衡
渍的动作一顿,“我的那瓶还没开……”
没等陆衡说完,江明澈夺过陆衡手里的
,一
气把剩
的那半瓶
都给炫完了,转过
,“你刚才说什么?”
他刚才太渴了,压
没留意陆衡说了什么。
陆衡的视线落在江明澈红
的
上移开,声线低哑:“没什么。”
本来是想告诉江明澈,他的那瓶开没动,他可以去拿过来。
…
这卧推太他妈累人了!
江明澈双
敞开,
坐在卧推
上。
习惯
地把手
的矿泉
瓶给压扁,一抬
,看见陆衡还站在那里。
仰
说话怪累人的,江明澈脚在陆衡的小
上踢了一
, “你站着
嘛?罚站啊?”
陆衡看了他一
,坐
了。
为了方便说话,江明澈换了个坐姿。
原本敞
跨坐的他,改由跟陆衡同一个方向,横坐着。
这也意味着两人离得更近。
近到陆衡能够清晰地
觉到来自江明澈
上的
意,像是一

浪,灼
他的
肤。
手肘被碰了一
,陆衡撑在坐卧
上的指尖倏地用力。
江明澈转过脸:“问你啊,你经常来健
?”
陆衡:“
雨的时候。”
比起室
,他更喜
外。
有风,有
光,有新鲜的空气,那样的运动才是充满生命力的。
他喜
迎风奔跑的
觉。
陆衡就不是一个会老老实实回答问题的人,他忽然回答得这么一本正经,没作妖,江明澈还
不习惯。
他双
朝
,两只脚
错着,脚尖抵着地板,两条
晃啊晃的,“我就大一的时候去过健
房几回……”
说着,江明澈瞥了陆衡一
,佯装不经意地问
:“刚才那个肌
小哥是怎么回事?你跟人家有过节?”
要不然,怎么一见面就剑
弩张的?
陆衡眉
压着厌恶,罕见地没开玩笑,“以后见到,离远一
。”
“你俩还真有过节啊?那个肌
小哥看着还
心的,你们俩是因为什么起了矛盾?跟我说说……”
“他想上你。”
…
江明澈晃
的动作倏地一停,脸上好奇八卦的表
瞬间消失了个
净。
他的音量陡然
:“你特么说什么?”
陆衡站起
:“走吧。我们在这里待了也有段时间了。这个
,孟
歌应该不会来了。”
江明澈就压
没想起没在健
房见到孟
歌这件事。
意识到刚才的声音有
大声,不少人朝他看了过来。
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