哈哈哈哈，小乔醒醒，你是富二代。
秦延川示意他们去看，隔
正在对练的两人。也是一对
侣，男生在教女孩
拳动作，手把手教的。
要有力，再试一遍。
乔安然收回视线，看向其他人。你们有谁练过吗?
有。江司郁淡淡地应了一声。
我
门
平。陈明斐答。
乔安然瞪大了
睛，明斐，我们又不是1，不用练得这么
壮。
陈明斐：
这和壮没关系，你没看有很多女孩也在学，可以缓解压力，也可以防
。
乔安然对搏击的印象在于，电视剧里的地
赌场，肌
壮的男人互相殴打
路择清漫不经心地应了一句。我也会。
择清，你怎么什么都会?周杉很震惊，每期综艺路择清都能给他们不一样的惊喜。
听见这话，江司郁的嘴角骄傲地扬了扬。
路择清会当然是他手把手教的。
想到这个，江司郁好气又好笑。
路择清把他忘得
净，他教的防术倒是记得清楚。
作者有话要说：推一很想写的预收《我靠直播爆红全地府》
第45章
择清,你悠着
，你手还没好。
路择清不太在意，他的伤在手臂外侧，只是
外伤。
稍微注意些,别碰到就没什么影响。
他以前也经常被无聊的人挑衅,大多选择无视。但像昨天那样,把挑衅
脚的李翊揍一顿,其实
解气。
工作人员拿来了拳击手
和护腕护膝。
我们就友好的切磋一，注意力
。秦延川小声地叮嘱了一，他也不是真的让嘉宾来比赛，也就是闹着玩一玩。
教练先教了大家几个简单的动作,让他们跟着模仿。
前后脚站立,膝盖保持自然弯曲，不要完全直，会影响移动的速度。教练站在最前方给展示。
保持侧面向对方,这样会减少
暴
面积。
镜
前
兴趣的观众们也可以站起来试试。
【已经站起来了，我妈问我为什么要撅
.
看电视】
【哈哈哈哈哈哈,妈妈笑死我了】
【觉好有意思，打算去报个班了】
镜前，不
学没学过的嘉宾都跟着教练摆好了姿势，教练停来纠正他们的动作。
双肘自然沉。
教练看了路择清的动作，了，让乔安然和戚南靠过来看。
像他这样的动作就很标准，拳要放在颚两侧。
路择清专注地盯着前方，后脚跟微微垫起。
路老师和江老师
照我的讲解，
合
个击掌训练。
击掌就是模仿拳动作，江司郁朝路择清勾勾手,示意他拳。
路择清也没客气，果断挥一拳。
江司郁张开手掌，
准无误的包裹住路择清的挥过来的拳。
路择清：
路择清
了一，没回来。
啊，抱歉!江司郁没什么诚意地歉，松开了手，等路择清再一次挥拳，以同样的方式再次握住路择清的拳。
路择清：
不好意思，条件反
。
路择清的手背凉凉的，还
的，江司郁意犹未尽地松开了手：再来一次?
路择清：还是换个人合。
教练：
正确陪练不是这样的，江老师这
借机摸手的行为，咱们不要学。教练半打趣。
【不，我想学了，江老师能不能慢动作教学】
【只有清清在认真教学，笑死。我现在知秦导是什么意思了】
再一次示范，江司郁没有收拳，张开掌心任路择清拳攻击，合格充当一个陪练工
人。
这个只是最基础简单的拳动作，我们试一摸肩训练。
秦延川显然提前了解过。
等会嘉宾们分成两组。
蓝方嘉宾一组，红方嘉宾一组。
几位嘉宾顿时来了兴致，每次都是红蓝组队，还是第一次这么分组。
乔安然兴奋：清清和明斐都学过一，我们胜算是不是更大。
江老师看起来更厉害一些，郑钱方也学过，二比二?陈明斐分析了战力。
不过，摸肩比较取巧，反应
捷，就算碰不到对方，也别让对方碰到自己就行。
规则来，犯规的成绩计为0分。
教练也不用多解释，路择清和江司郁都学过，简单说一他们就知怎么，你们俩示范一。
路择清伸手掌，指节微微弯曲。
躲闪和攻击必须用刚才学的移动方式，还是前后脚站立，注意看他们的后脚。
路择清后脚的脚跟没有着地，微微垫脚。
教练：脚跟不能着地，垫脚是为了靠后脚踝发力，速度会更快。注意看，重心向前移，先迈前脚，后脚要记得收回来。
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