蒜蓉粉丝蒸扇贝
好了以后，苏桥继续另外一
菜。
大白菜已经被陈烈
给洗净切段，虾仁也洗净。陈烈的刀工非常好，青椒红椒分别已经切碎，然后淀粉是苏桥自己加了
拌匀的。
苏桥把已经切好的白菜放
盘
，倒虾仁，青椒和红椒，加盐搅拌均匀，这才倒淀粉。已经整好了蒜蓉粉丝扇贝的蒸锅空
来以后，苏桥就将白菜盘送蒸锅，大火隔蒸约15分钟至熟。
一品大白菜上锅蒸以后，趁着这十五分钟的时间苏桥他们又赶
准备了
一菜了，虽然他们不怎么赶时间但是能够不浪费时间看效率也是可以的。
陈铁铮把
打到了碗里面后就拿着筷
把打散成
，之前一品大白菜的时候就准备好的虾仁早就已经洗净备用了。然后今天陈烈练习异能的时候抓上来的螃蟹的蟹
也给拆来，蟹拆好了放在一旁的盘里，豌豆于氏也已经剥豆洗
净沥了。
苏桥直接就着陈铁铮手上放着的大海碗里面加盐和适量、蓝
七星草粉末，让陈铁铮继续把和调料给拌匀，然后放上虾仁，蟹和豌豆。这样一来就可以整盘放蒸锅，大火隔蒸10分钟至熟就好了。
刚好十五分钟的时间过去，一品大白菜也已经蒸熟了，正好可以把虾仁蒸给放到蒸锅上去蒸。
陈烈把银鳕鱼洗净切大块，苏桥把银鳕鱼放到碗里面加盐、蓝七星草粉末腌制味；陈烈继续把泡椒，红辣椒分别切碎，当然葱姜蒜之类的也是需要备一
。
苏桥直接将银鳕鱼装盘，上面铺上切好的辣椒碎。放蒸锅蒸12分钟，至熟后取，撒上葱
就可以了。
多宝鱼洗净，划刀，用盐、料酒将鱼
及鱼腹
抹遍，腌制10分钟；葱洗净切碎，葱白洗净切丝，红椒洗净切丝。
将鱼淋上蒸鱼豉油，放蒸锅用大火蒸7—8分钟至熟后取。放上葱丝红椒丝撒上葱即可。
今天午的午餐是非常丰盛的，蒜蓉粉丝蒸扇贝、虾仁蒸、一品大白菜、山椒蒸银鳕鱼、清蒸多宝鱼以及番茄豆腐黄鱼汤五菜一汤，特别的丰盛。
而主
就是白米饭，都是南方人还是更加的喜
吃白米饭而不是吃馒
什么的，当然包当早餐吃或者是当零嘴吃的话还可以，要是三餐都吃面的话还真的不习惯。
当然这些算得上是荤菜，所以苏桥又简单的把豆芽菜给
了一，然后捞来加油盐酱醋等调料拌一拌，当然还是要加一辣椒油，带了酸味和辣味的凉拌菜还是很开胃的。
“哇——今天的菜好丰盛啊。”陈浔和陈欧趴在饭桌边上看着桌央摆放的碗盘，馋的
。
虽然他们这大半年来的日过得还算不错，也是差不多经常吃的，可是之前的很多年他们都甚少吃的啊。他们都快忘记每天都有吃的日究竟是什么滋味了。
现在看到这么丰盛的海鲜，再加上苏桥神奇的手法来的
，鼻闻到的全都是各
勾人的味，简直要控制不住自己的了。
“今天咱们就一家人在海上，现在四无人的
况我们了什么好吃的别人都不知，所以随便吃。”陈铁铮笑呵呵的说。“只是有对不住苏家婶了，咱们把阿桥给带来了还让阿桥给咱们这么多的好吃的，却没有给她也准备好吃的，真是对不住她。”
“晚上回去的时候给我些好一的海鲜，晚上我再给
顿好吃的孝敬她就好了。”苏桥很认真的说，然后对着于氏，“伯母，可以把
给我抱吗？我来喂她吃饭吧？伯母你先吃你的，我给喂。”
苏桥很照顾的味，的确是还不能吃太
的东西，但是无论是蒸还是多宝鱼的鱼甚至是鱼汤都可以吃的，这些比较好克化，她就算是没
牙也是可以吃的。
“算了算了，阿桥你今天辛苦了，还是你先吃吧，伯母可以一边吃自己的一边喂。”于氏也知今天苏桥了很多事的，不仅要把海底的金属矿给找来，还要他们一群人的午饭，已经很辛苦了，就不用喂了。
窝在自家娘亲的怀里对苏桥摇摇，她也知苏桥很辛苦的，她今天跟着自家娘亲什么都没，所以她的午饭还是不用苏桥喂了。
本来想趁着这个时候多和自家老婆亲近亲近的苏桥：“……”
算了，他还只是个孩，就算是他大了自家老婆还没有嫁给他，丈母娘不想把闺女给他又不能从丈母娘的怀里把老婆给抢过来。
“那好吧。”苏桥妥协了，还是先吃自己的，赶吃饱了就可以多抱抱了。
陈家兄弟：“……”这么离不开老婆的苏桥真是司空见惯了。
吃过了午饭以后又开始午睡了，陈骄和陈欧的
也才三岁，也是需要午睡的。苏桥抱着睡了，双胞胎也睡了，其他人要么就是在冥想修炼异能，要么就是在，要么就是在钓鱼。
午的时候他们睡够了醒来的时候，陈烈又开始去练习异能了。两三个小时以后，他们就准备回家了，趁着天海藻还是早回家吧。
在他们准备回去的时候，陈烈也从海里来了，简单地把上的海给
洗掉之后穿上衣服，陈烈就开始帮着父亲一起撒网了。
控制着海鱼往自家爸爸的渔网里跑，什么梭鱼啊、多宝鱼啊、金银鲳鱼啊、黄鱼、海鲈鱼之类的，还有龙虾和螃蟹，以及带鱼、鱿鱼、章鱼之类的满满的一网。
陈铁铮他们打了满满的三网的海鲜之后，就把打上来的海鲜装在桶里，这会儿并没有冰块速冻保存海鲜的，所以只能用桶装海保存了。
把海鲜放到船舱里后，陈铁铮他们一家人就准备返程回航了。
第113章 渔船首航3求首订
他们回航的时间也是很快的，半个小时的时间就已经回到了浅湾村附近的近海，远远地留在海滩边上玩耍的小孩们就看见了孤帆一般的陈家的渔船，顿时撒地奔向了码。
这个码还是浅湾村以前的富
建的，现在也旧了很多，不过却还是能够用的。浅湾村的祖祖辈辈的渔船都是停靠在这边这个码的，陈铁铮他们家的这艘渔船当然也会停在
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