峡谷里的那块平地说：“
门大比总共分为三场，第一场就是比步法。听张逸尘说。你步法了得。你现在用步法，尽全力跑到那边空地上去。我先看看你的步法。”
大师兄果然是来助我备战门大比的。沐晚
称是，敛神静心，提气
动“逍遥八步”。
她对自己的步法还是有些信心的。因为她的“逍遥八步”已经突破第十层。
照秘籍上的说法。这是“步法大成”。现在，她在一息之能踏
八八六十四步。且能确保每一步都能飞十余丈。
拉一连串的残影，不到两息，她便从山脚跑到了峡谷
的空地之上。
结果，她刚刚立住
形。赫然发现，大师兄早就负手站在空地上，气定神闲。好象他至始至终就是站在那里似的。
明明
踏十步的时候。大师兄还背着双手，站在山脚那儿。不曾挪动！
哗啦——，那是某人的信心碎了一地。
郝云天淡声评
：“你现在的步法可勉
门炼气期弟
的前五十名。”
沐晚总算又找回了一信心——这是不是意味着，的步法过关了？
结果，郝云天又一句话将那一刚刚恢复的信心打得支离破碎：“离过关还差得远。”
“因为第一场的步法是所有门炼气期弟一齐攀爬有门第一
峰之称的万仞山。你只有一个人，而别人却有师兄弟，师妹。所以，你如果在步法上没有绝对的优势，很难安全的走到山
。”
“而如果不能走到山，便会被淘汰，没有资格第二
的比拼。”
沐晚听了，冷汗涔涔——照这样的话，
云真人完全可以在第一就把淘汰掉。
郝云天见状，挑眉问：“你怕了吗？”
沐晚立
摇，腰背
得笔直，
定的大声回答：“不怕！”
郝云天很满意她的回应，这才开始拨她。
在他看来，沐晚的步法本还不错，看似简单，却应合八卦，富
变化。但是，由于沐晚
上的基本功太差，
盘不稳，是以，步法不能充分发挥，大打折扣。
找到症结了，便是对症药。他给的药方是：每天蹲步两个时辰，负重
跃三千级台阶。
“先练一个月再说。”
然后，他拿两只黑
的圆环，令沐晚一只脚
上一只：“时时着，就是睡觉也不要取。”
“是。”沐晚双手接过来，
觉一只圆环大约有二十余斤的样。她依言将圆环
在脚踝上，原地蹦了蹦——觉还好，貌似并不重。
这时，郝云天已经挥动剑气，在峡谷的一块
石上现劈三级石阶。每一级台阶三尺，宽一尺半。
“先每次一级。的时候，不要动用灵力，双手抱在脑后，两脚并拢，三次连，一气呵成，间不能停。”
沐晚走过去，撩起前袍，别在腰带上，双手抱，开始台阶。
她一连了十次，轻松完了三十级台阶。
郝云天喊停：“以后都要这样练习。面教你蹲步。”说着，他一甩前袍，将之别在腰带上，一边说动作要领，一边示范。
蹲步，其动作形状很象是在骑。首先要两脚分开，两个脚尖平行，脚尖正对前方。两脚间相隔三个脚掌的宽度；然后，
蹲，两个膝盖向外撑，但是以两个脚尖为限，不能超过脚尖，蹲至大与地面平行的位置，才算到位；蹲步之时，跨
向前收，
背，双手虚握成拳，平举于前。
待他讲完，沐晚在一旁已经蹲好步。
郝云天：“嗯，不要动，保持两个时辰。”
一刻钟后，见沐晚始终扎在那儿，一动也不曾动过，他才祭起玉萧，上去：“小师妹，你自己练习。五天后，我再来。”
沐晚正蹲着步呢，无法行礼，只好嘴上说着“大师兄，慢走”，目送他离开。
待人走得没影了，香香才在空间里闪来，伸手搭在额前，看着郝云天离开的方向，八卦：“，大师兄怎么跟冰坨似的，全都冒冷气儿？”
“唔，大师兄确实
有些清冷。”此刻的沐晚已经后背上开始冒汗，渐渐觉到吃力。
香香回过来，看了她一
，立即叫：“，你蹲得太低！动作变形了！”
沐晚赶
轻抿嘴
，往上提了提。
又过了一刻钟，一滴硕大的汗珠从她的一边鬓角淌来，顺着脸颊
落来，“叭嗒”掉脚的草丛之，不见了。
接着，第二滴落，第三滴……很快，她便汗如雨。
香香盘坐在草丛里，用黄艳艳的
编了一个
环，一边往上去，一边说：“持住哦，才过了一个时辰！”
沐晚咬牙问：“你不来一起练吗？”死丫，看到你那悠闲自得的小样儿，牙
哈！
香香站起来，不以为然的说：“香香是树灵呢，天生盘稳实，哪里还用蹲步！”
也是哦。树要是扎不稳的话，早就倒了。沐晚冲她翻了个白：又忘了这丫是棵树。
不过，有香香在一旁监督，也好的。一来她的动作更规范，二来有她相陪，没那么无聊。
待两个时辰结束，沐晚一
跌坐在草地上，摊开手脚，叹：“真想就这么躺着，不要爬起来！”
当然，这是不现实的。因为还有二千九百七十级台阶没呢！
休息了两刻钟后，沐晚
了发酸的大后，又开始台阶。
这回远没有之前的轻松。脚上的黑圆环好象重了一倍。才完两百级，她便累得气
吁吁，站在台阶前，两条儿直打颤。
照以前的经验，她服一粒上品养灵丹。待丹药化开，她觉上的力量又回来了，一气完余的台阶。
如此练习了五天，沐晚觉到两条比以前更加有力。
大师兄的方法果然好使。
第五天的辰初，郝云天如期而至。
第83章 第二门必修课
郝云天的气场太。香香见他来了，就麻溜的钻回本里，说是睡觉去。
没有寒暄，郝云天一来就检查沐晚的功课。首先是蹲步，然后是台阶。
看完后，他默声不语，静静的看着沐晚。那神，幽
寂静，有如千年寒潭。
沐晚被他看得心里直发麻，弱弱的问：“大师兄，小晚练得不对吗？”
郝云天：“现在，你开始台阶。”和前一天不同，他撩起袍，在草地上盘坐了来。
沐晚唯有老老实实的去台阶。当到一千二百级时，她的力耗到极限，便从储
袋里取一粒上品养灵丹，准备服。
不料，郝云
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