聊，也喜
听听八卦，就比如‘某胖球队教练的巅峰传说’之类的，那
‘你以为他是个不懂球的家伙，结果说是
尖
手一败难求’的故事，听起来就
带
。
如果他们家小苏教练也能有这效果……
啧，想想真是
滋滋。
咳，不过队员们想归想，他们也还是知
分寸的，不说别的，他们跟苏白相
的这段时间以来，苏白虽然也会稍微锻炼一
保证自
的
状态，但是大多数时间都在盯着他们每个人的训练，
本就没有自己私里真正训练的时间。
所以，他们大多数也就是想想看罢了。
等苏白穿着训练服和钩
的运动鞋
来之后，在场的运动员们才是真的惊了一。
平日里的苏白，一直穿着的都是运动服，
袖宽宽松松的，除了看得来他是个衣架材不错之外，别的那是什么也看不来。
等苏白换了这一短袖短的训练服来之后，所有人才又一次地意识到，他们的教练跟他们是彻彻底底的同龄人——队里甚至还有好几个年纪比他还大的选手呢！
只见苏白穿着一黑
的钩训练服，
来的手臂和
在黑的对比，几乎都白到了反光的地步，他的手臂和都显得十分修有力，站在一群运动员之
，看起来恍惚有
格格不
的模样。
对于自己这所谓冷白
，苏白也有
疼，在久之前，系统就自动给了他一个叫
‘完养护光环’的奖励，后来这个光环还升级了一次。
这个光环别的功能苏白是没看来，但是他上的肤算是被这光环养得越来越好了。
苏白思来想去，这个什么养护光环，大约就是这个‘超级偶像系统’最‘偶像’的一个功能了。
……这或许是这个系统最后的倔
？
苏白没有再多想什么，而是直接跟现场的跟随导演打了个招呼，然后就开始独自
了起来，而在他完毕之后，他也站到了金字塔速度训练赛的起跑
前。
现场的助理教练早已经在原地准备就绪了，他们平时辅助队里的队员
行这个训练已经无比熟练了，在苏白站到赛前时，助理教练就直接向苏白询问，需要行哪一个级别的训练。
苏白眯了眯
，然后笑：“那就……27秒吧。”
27秒的金字塔速度训练，即是以27秒的速度跑200米全程，同时每一次200米之间，可以休息的时间是4*27秒，即1分48秒，训练全程需要行7个200米跑。
听到这个数据时，在场的选手们都愣了一——要知，哪怕是他们，最初在行这个金字塔训练时，也是从30秒这一档开始行尝试的。
从30秒这一档阶到27秒，队里度最快的邱文也
费了不少的时间。
郭盾听到苏白报的数据后，愣了愣，然后转看向邱文：“小邱，你确定小白教练他以前成绩是不好吧？”
邱文听到这句话，当即眨了眨，立刻摇不认：“我可没有这么说！”
苏白站在训练场的赛上，倒是没有
边上的其他运动员是怎么看的，他这会儿其实心略微有慨。
在一年之前，他还是在训练场上接受教练指导、训练的队员，而在一年之后，他只是站在跑上行一次挑战，边上站着的已经不是他曾经的教练，而是由他一手带起来，有了各突破的选手们。
这觉让苏白这会儿心里有些莫名的复杂。
“小白，加油！”
就在苏白脑里思绪纷飞时，边上突然传来了这么一句加油声。
苏白转一看，是正一脸认真地看向他的崔洛恒，然后，他队里的其他队员们也纷纷对他挥了挥手，对他喊起了加油。
从去年到今年，这一年时间的变化，让苏白有些恍惚，然后，他笑了笑，蹲，了预备状态。
边上担任发令员的助理教练看苏白已经好了准备，于是当即喊了各就位、预备，然后击发了手里的发令枪。
赛旁，这些队员们也是第一次看自家教练行这个金字塔速度训练，众人都带着新奇的模样，甚至还有胆大的，在暗低声讨论，自家教练究竟能跑准几次——毕竟，27秒这个速度，靠的就是运动员自己对于时间的把握，并不是说27秒就27秒的。
在运动训练之，有一正确运动动作技能的学习和遗忘规律，运动员如果时间不行训练的话，哪怕原本非常纯熟的技巧，也会有所生疏。
特别是对于速的时间节奏控制，对于一般运动员来说，都需要大量的训练来保持自己对于这速度节奏的
锐觉。
他们家教练吧……要说对于他们训练的速度节奏锐度，那是能够看得非常
确的，可是，这一旦换到了他自己在赛上跑，想必就不会那么容易了……吧？？？？？
等等！
“27秒09？？？这么准的？？？”
邱文看着终计时上的数据，有些发蒙。
那，苏白已经重新回到了起，简单地休息后，开始了第二趟的200米跑。
边上原本只是在看闹的众人，这会儿看着赛上的苏白都要惊了——等等，说好的他们教练是因为实力不济所以提前退役的呢？？？
这速度节奏的把控能力，好像不太像的样吧？
27秒13、27秒06、27秒19、27秒21……
等苏白完成了7趟27秒的金字塔速度训练之后，在场的田径队选手们已经集闭嘴并且恨不得自己不在现场了。
发生了什么事？
为什么和他们预想的不太一样？
虽然他们家教练确实是个扫地僧这件事也很
，但是……
包括张义都有惊诧地回顾刚刚看到的一连串数字——苏白刚刚的这一组金字塔速度训练的成
果，不仅完地达成了指定速度要求，并且整的速度浮动全程都没有超过0.25秒。
郭盾在苏白完成了全
的速度训练之后，悄悄转问了张义一句：“老张，你的速度浮动幅度可以控制到这么确吗？”
张义一脸复杂地转看了郭盾，然后很小幅度地摇了摇。
7趟的200米跑来，苏白的额和上已经冒了不少的汗，但看他呼
稳健并不特别辛苦的模样，队里的这些运动员就看来了——只怕27秒的这个速度训练，还不是他们家教练的极限……
卧槽啊，有这速度控制能力，还能是因为成绩太差所以才退役的吗？
或许是因为太过于震惊，所以还真有人当场问了这个问题。
苏白怔了怔，然后笑：“速
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