都忍不住心肝一颤。
邱文想了想，自己今天
得究竟怎么样，思来想去，想到了自己在300米时候的大降速，然后就现在心里给自己判了个死刑。
苏白倒是没想到，他什么话都还没说，邱文就先给自己判了个死刑。
其实，邱文的表现，作为一个首次参战400米的选手来说，已经很不错了，更别提邱文原本就对自
的速度控制并没有太好的天赋。
在平时的训练里，苏白对邱文
行了刻意的训练，让他能够在
的条件反
上先掌握住几
不同的速度状态，但是这训练方式，有好也有坏。
因为这速度训练还没行到后期，目前邱文对自的速度控制确实也已经有了好转，但是这速度控制是不够灵活的，也就是说，他可能可以
意识本能地切换到平时习惯的一速度状态之
，但是这个训练的速度状态究竟是否适合现场比赛时的状态，那就不好说了。
就比如邱文今天的状态。
苏白可以看得
来，邱文经过这段时间的备战训练调整后，他的整个竞技状态已经到了一个小
峰，在这个状态，他的前200米跑得非常
畅，并且这速度上的提升并没有给邱文带去带大的负担。
可是就是在这样的状态，邱文并不能有效或者有意识地调节好自己之后的速度节奏，他仍旧是
照平时训练时的速度节奏将自己的速度压，而这速度的压，实际上反而影响到了他当前个人的竞技状态以及那畅
。
哪怕等到300米到400米的赛段时，邱文重新放开了自己的速度，但是经过间200米到300米赛段的速度压，邱文自己的节奏状态其实也已经受到了一定的影响，以至于最终的成绩是在47秒76上。
对于这个成绩，苏白可以说是既满意，但是又有所遗憾。
满意的是，邱文的天赋确实
大，而他目前的竞技状态，也确实优越，有所遗憾的就是邱文到目前为止，训练的时间还太短，有太多方面的技术缺失以及节奏控制方面的不足。
不过，这也让苏白又定了更大的决心，回去之后，一定要针对邱文的状态，在训练方案上更多的打磨，让邱文可以一步展现自己本应有的天赋和实力。
这会儿，他看着邱文回来，那个平静的面孔倒也不是要教训他，只是想让邱文不要太飘，毕竟午还有一场400米决赛的
仗要打。
让苏白没想到的是，原本还乐颠颠的邱文，在看到他之后，当即脸
一怂，然后扭扭
地蹭到了苏白的跟前，跟他先认起了错来。
听着邱文自己讲了一大通不应该在300米的时候速度控制失误，不应该在前200米的时候速度放得太开，导致前后两半的赛段能分布安排不合理……
苏白看着自己认完错的邱文，有一瞬间的懵
，但他还是很好地控制住了自己脸上平静的脸和
神，然后对邱文
，让他午比赛的时候注意控制好自己的状态。
在邱文的边上，胡力和张伟俩人在看到邱文开始笔直地认错时，都有些惊呆了，然后俩人也忍不住站直了，站在邱文的边，像是两个陪着一起认错的小学生。
毕竟……邱文今天都跑了47秒76，比他平时训练时48秒20左右的成绩提了那么多，就这还在苏白的面前乖乖认错，那他们俩这今天状态不佳，没能跑理想成绩的，还不得赶
夹自己的尾
？
这一刻，胡力和张伟都在心庆幸——没想到苏白竟然是这样的
鬼教练，他们之前居然还肖想过加
苏白的组，现在想来，还好他们的教练不是苏白。
三人碰面的地方，也还是在育心里，恰好有田径王国论坛的坛友们认了这4个人分别是邱文、苏白还有s省田径队里的另外两名队员。
看着邱文那个乖乖认错而苏白脸平静的模样，这位田径王国的坛友也忍不住放轻了自己的脚步，不敢打扰，不过他还是悄悄在边上用手机偷拍了张照片，然后转就将这张照片发到了田径王国的论坛上。
主题：【论优秀的400米运动员是如何养成的——首先你需要有一个鬼教练。】
帖
里的首页就上传了这张邱文在苏白面前乖乖听话认错反思的照片，那个楼主还复述了一些他模糊听到的
容。
当即，论坛里的群众们也是纷纷给了惊诧的反应。
3L：【嗨呀，邱文今天这首战成绩，要是放到其他队伍的教练手上，早就把他
上天了，肯定好好捧着他，让他午决赛再拼命一把的，没想到他在这个苏白面前，竟然还在认错……！可怕，这苏白当运动员的时候看不来啥，没想到当教练了之后，还是个鬼教练啊！】
8L：【真是看不来，这苏白一脸白白净净的，看起来还是个好说话的模样，结果你们看，不止邱文，另外那两个s省田径队400米项目的老队员，他们还不是苏白带的吧？居然也在苏白面前服服帖帖的……真是真人不
相啊！】
由于这帖有图有真相，而且还贴今天的
门话题人
邱文，于是迅速地在田径王国论坛上传播了开来。
而苏白完全不知
，他最初只是想让邱文不要太飘，结果在一系列的连锁反应发酵之后，他在一
分的田径
好者里，已经有了个’鬼教练’的’
名’……
作者有话要说：
_(:з」∠)_今天也是一颗没翻车的菜（并且我还从容地写了小剧场？），嗨呀，滋滋~~~=w=
咳，明天就是400米的决赛了，小邱加油呀（拍肩.jpg）
于是大家明天见么么么么哒=w=快乐笔芯！
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奇怪の小剧场
崔洛恒：（烦躁）那个谁，你什么时候放小白回来！（手里舞筷）我要吃饭！
菜菜：0.0队里有
堂呀。
崔洛恒：（暴躁）我要吃小白的饭！
菜菜：=。=唉，崽啊，你嘴这么挑，以后跟着邱文国比赛，或者你国比赛，到时候一走十天半个月，你咋办？
崔洛恒：（脸一绿）
菜菜：（同
脸）你再猜，小白以后手会有多少运动员？
崔洛恒：……！不行，我要小白也我教练！
菜菜：^^emmm（拍肩），崽，要想受到小白教练的青睐，要加油哟！么·么·哒~
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咳咳，=w=悄悄地推荐一基友的修仙校园文~
文名：《我在仙界上小学》
作者：清尊
（↑已经27w字了，很
可宰了？）
_(:з」∠)_攻受属
如↓那
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