预想
的还要惨烈好几倍。
落差太大，一时间很难适应，他不可抑制地想念学校的
场，想念那个会陪着他们又跑又
的教练。
那时候就算再苦再累，起码状态是好的，可现在连开
的
望都没有了。
大概是觉得他
力跟不上，孔教练让他休息了半小时才说：“再练三组
心。”
心肌群是负责保护脊椎稳定的重要肌
群，主要位于腹
，包括腹直肌，腹横肌，竖脊肌等等，心没有力量，手臂双
练得再漂亮也没用。
训练方式有许多
，常见的就是俯卧撑，引向上。
孔教练要求的是难度系数较
的悬垂举，一次
可以练到前后多组肌。
练到的肌越多，消耗的能也就越多。
双手握住龙门架的横杆，用力收缩腹肌，双缓慢抬到
平位置，这时候腰腹的肌会
觉到
烈的酸痛，
持两秒，再缓慢地放
双。
一组是二十次，
完一组休息五分钟第二组。
贺琦年被这
动作折磨到肌直抖。
吐过一次之后，
变得非常虚，完一组手臂已经快握不住架
了，但运动员的世界就是把不到变成可以到。
他从不敢轻言放弃。
一次都不敢。
因为盛星河说过一句话：“有了一次的懈怠就一定会有第二次，第三次和第无数次…”
训练馆外的天空已经黑透了，馆
灯火通明，到
都是
材拿起放的声音。
贺琦年的腔一直
着一
烈的血腥味，最后
是把孔教练
代的训练任务给完成了。
这还不算完，所有训练结束之后还得承受拉伸的折磨。
如果说训练是往人上
鞭，那拉伸就是在伤上撒胡椒面。
每一次拉伸，就像是
迫一个从未练过舞蹈的成年男人劈叉那么痛苦，所以每当要拉伸的时候，贺琦年就宛如一条脱的鱼，拼命扑腾，青
突显，泪不受控地往外冒。
实在太疼，比训练疼一百倍。
贺琦年的个，力气又非常大，需要两个陪练在旁边
住，主教才能顺利地完成拉伸动作。
在场馆外都能听见撕心裂肺的哭喊。
“啊——不要不要不要——”
“我不行了！——”
“真的不行了。”
…
第一天的训练结束是晚上九
。
楼时还生龙活虎的一帮人，上楼时各个都宛如风烛残年的老人，扶着栏杆缓缓移动，就连抱怨的力气都没有了。
贺琦年回到房间的时候，于顺平已经冲过澡了，连
发都没顾得上
，就趴在床上和一个女孩视频聊天，一听对话容就知
是女朋友。
因为聊的全都是废话。
和亲近的，或者说是想要亲近的人才会聊废话。
于顺平从柜里取
一盒方便面，倒了
，接着把手机支在小茶几上。等面条泡开的时间里，他又转过问贺琦年需不需要来一桶。
贺琦年摆了摆手，过度的运动导致他
本没胃吃东西。
浑是汗，脱来的运动服可以当成刚浸过的
巾拧，洗完澡之后他顺带把衣服给搓了晾起来。
整个人像是一滩烂泥似的铺在床上，一动不动，
神空
。
于顺平依旧在和女友聊训练的事
，女友一个劲地叹：“那么惨啊，好可怜，给你一个亲亲。”
于顺平一个188的汉，对着镜撅起嘴卖萌，“么么么么么哒~”
贺琦年：“…………”
其实他也攒了一肚的委屈，可惜没地方发
，他不想让盛星河看见他充满负能量的一面。
痛苦的时候，想到自己喜
的人曾经也是这么一步步走过来的，就觉得明天也没那么可怕了。
寂静的夜，加
了思念。
贺琦年摸手机给心
的人发消息。
【酸
我喝完了，手艺
步很多，期待你的一次多。】
等了半分钟，又发过去。
【你在
嘛啊？】
训练实在太累了，累到他还没来得及等到盛星河的回复就跌了梦乡。
十多分钟后，盛星河回复了一句刚洗完澡，准备休息了，又关切地询问了一他在省队的训练况。
问话时还十分讲究地在“你”字后面加了一个“们”字，可惜等半天也没收到回复。
他发了个信息给于顺平，于顺平成功将贺琦年卖。
【他今天被教练训到狂吐，不舒服，早就睡迷糊了。】
大概是压力过重，贺琦年当晚梦都在跃的专项练习，百米跨栏用的栏架从场的排到终，他奋力抬，却怎么都不过去。
栏架碰倒一次，就得罚跑一圈，孔教练还威胁说要把他摔倒在地的丑态录来发到网上去给粉丝看看。
盛星河的一通电话打破了灰暗的梦境，贺琦年郁结的心这才略有所好转。
“听说你昨天训练练吐了？严重吗？”
“谁说的啊？”贺琦年声音洪亮。
盛星河笑着说：“我在你那安
了我的线，一举一动都在我的掌控之，不过听你这声音，状态应该已经恢复了吧。”
贺琦年嘿嘿笑，用略带调侃的语气问：“我不在学校你有没有一不习惯啊？”
“少了个大 麻烦，觉特别轻松。”
盛星河的声音里带着笑，贺琦年“呿”了一声，“月底的比赛你会去看的吧？”
“当然。”
“那就这么说定了。”
“好，期待你的超常发挥。”
于顺平刷完牙从浴室来，好奇：“你刚是不是跟女朋友打电话呢？”
“女朋友”这三个字令贺琦年心一震，震完就害羞了，“你为什么这么猜啊？”
于顺平以为自己猜对了，揣着一副过来人的姿态，得意洋洋：“一大清早的m call，除了喜你的，还能有谁？”
就这么轻飘飘的一句话，贺琦年像是炮仗似的炸开了，整个人血了一上午，孔教练严重怀疑他是不是服用了什么违禁药
。
的
妙是无法用词语
准描述来的，每个人的恋都是不同的味，对于贺琦年而言，就是一永远不会被检测来的兴奋剂。
贺琦年的适应能力很，短短几天就
了训练状态，并且规划好了学习时间。
白天训练，清晨和夜晚百~万\小!说写作业，他和班上同学关系都还不错，每门课都会有人将老师所讲的重容整理来发送给他。
细心一的是思维导图，有些是在课堂上拍摄来的PPT，更懒一的是直接录视频，他每天挤碎片时间学习新的知识。
只有睡前会让自己
绷
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