勤奋锻炼
的人会有的。
“这是由于运动以后，糖的无氧代谢导致肌
的
酸增多，导致的肌酸痛。一般经过一周左右，酸在
代谢，症状就会缓解，如果想早一
恢复，可以用
脚，或者是在浴盆里多泡泡，加速酸的分解。我知
你现在很不好受，但是今天的锻炼计划还是要完成的，健就是一件持之以恒的事
，好了，我们现在开始锻炼吧……”
张家华说完之后，乐昌郎一脸生无可恋的走上了跑步机。
等到晚上毕泛枢
班过来接乐昌郎的时候，乐昌郎连挪都挪不了了，
是要毕先生背着他，不然弥补不了他受伤的心灵。
因为有了早上成功的经验，毕先生十分自信的让乐昌郎乖乖的待在沙发上不要动，辅导毕鸿宝
作业，他自己会把晚饭好的，毕竟今天早上他可是完
的给家人煮了一顿早餐的人嘛。然后毕泛枢一脸自信的围上了围裙。但是……
完的把汤料和适量的放
砂锅里面了，煲汤完成！
完的把适量的和洗
净的米放电饭煲里面了，煮饭完成！
完的把
生油放炒锅里面了，完的把青菜放炒锅里面了，咦，为什么原本慢慢的一锅青菜变成了这么几条？咦，为什么好像菜叶
变成黑
的了？咦，为什么会有一
烧焦的味。毕泛枢立
果断关火，然后小心翼翼的把那几
黑掉的青菜扔垃圾桶里面。炒菜完成！
毕泛枢把青菜放到一旁以后，又拿
乐昌郎之前准备好的火
炒玉米和豌豆，然后继续完的把生油放炒锅里面了，完的把火、玉米和豌豆放炒锅里面，然后……为什么火粘锅了？毕泛枢有些心慌的快速把粘锅的火用铲铲了来，然后另一边的火也粘住了，等到毕泛枢看见有一些火已经微微带黑的时候，立关火装盘。杂炒完成！
……
在大厅辅导毕鸿宝写作业的乐昌郎心一直忐忑不安，毕竟网上说霸总裁要么有特殊的煮饭技巧，要么有特殊的炸厨房技巧，因为自己工作十分的繁忙，所以乐昌郎喜
在冰箱里面屯一些
材，还用保鲜袋把一份份的材装好，这样想要煮哪菜只要拿相应的保鲜袋就可以了，里面刚好是一家三
的量。所以他都把煮饭步骤简化到这里了，毕先生那么厉害的人应该不至于还把厨房给炸了吧？
乐昌郎心里的大石
一直到厨房里面飘饭菜的香味时才放了来，乐昌郎的脸上不禁
自豪的微笑，不愧是自己的老公，得厅堂得厨房，简直就是天底最好的男人。
乐昌郎摸了摸毕鸿宝的小脑袋，“宝宝，今天是爸爸给我们饭吃哦，开不开心啊？”
“开心。”但是毕鸿宝灵
的鼻还是在味的香味之捕捉到了一丝丝烧焦的味，毕鸿宝不好意思给自己的妈妈泼冷，只好低继续写作业。
等到毕先生忙完之后发现自己已经了一汗，毕泛枢抹了抹额的汗，第一次觉得煮饭这么累人。这不是毕泛枢第一次厨了，之前在A国一个人闯
的时候毕先生一开始吃不惯A国的
，都是自己买东西回来煮的。虽然只是简单的面条。毕泛枢看着自己面前的几盘战绩，以及上的油烟味，觉得那些嫌弃自己妻是黄脸婆的人本没有资格这么，毕竟能够每天
时给你三餐的人都是真心对你的人，不然谁愿意着又脏又累的活儿啊。
毕泛枢打开厨房门，解围裙之后便让乐昌郎他们准备吃饭了。乐昌郎看着餐桌上像模像样的饭菜，立拿起筷
了一离自己最近的青菜，虽然毕泛枢已经把烧焦的青菜扔掉了，但是里面还是会夹杂一烧焦的味，不过除此之外就没有太大的问题，乐昌郎吃完之后立向毕先生竖起了一个大拇指，“毕先生你真
！以后我不在家的时候宝宝的三餐就
给你了。”
听到乐昌郎的赞扬，毕泛枢心里也不禁松了一气，看来自己今天的表现非常好，在老婆的心里再一次树立光辉正大的形象，完！
毕鸿宝闻言也伸自己的小勺舀了一颗玉米粒，小心翼翼的尝了尝，味虽然比妈妈的差了一，但是还是可以吃的，于是也评价了一句，“还可以。”然后越舀越多。
乐昌郎跟毕泛枢好笑的对视一
之后便开心的用餐了。
第132章 双11
乐昌郎还被酸疼的肌折磨得要死不活的时候, 剧组终于敲定名单了，乐昌郎十分如愿的当上了男三, 只是没想到男一竟然是跟自己关系不错的冯世苏。乐昌郎一拿到剧本跟名单就立打电话给冯世苏, “喂？小苏吗？没想到我们这么有缘啊，竟然这么块又可以一起合作了。”
“乐老师我也没想到，我原本就是奔着可以当一拯救世界的Superman才去面试这
电影的，没想都你也在。诶，当初我去面试的时候怎么没看见你啊？”
“可能是我去得比较晚吧, 因为那天实在是太多人了，我就找了一个远一的角落躲着喝饮料去了。”
“那以后乐老师可要好好照顾我啊，经纪人在叫我了, 乐老师我就先挂了，拜~”
乐昌郎挂上电话的时候正好对上镜里面化妆师看过来的神, 乐昌郎对他微微一笑。今天是11月10号，过了零就是大众一起剁手的双11了, 之前九天龙就跟自己打过招呼, 说今晚会有一个直播活动要他这个代言人席, 所以时间差不多的时候，乐昌郎便让吴莉
请一位专业的化妆师过来收拾一自己。
“看来你跟冯世苏的
很好啊，你们之前一起拍的里面, 也有很多人在偷偷组你们两个的CP呢。”化妆师顺势跟乐昌郎聊了起来。
“呵呵呵, 他在我里就是一个好学生，又乖巧又有天分，至于组CP还是不要了, 要是被毕先生知会吃醋的。”
“啊哈哈哈，你跟毕先生的真好。”
直播活动计划是晚上9钟准时开始，因为考虑到自己是九天龙的代言人，九天龙那边可能会让自己搭
其他的衣服上镜，所以乐昌郎便提前了一个小时到达了现场。
九天龙的人也没想到乐昌郎会这么早来，乐昌郎路过九天龙商务的时候，看着那些准备迎战双11的员工们正在忙个不停，便随手拍了一张照片。
工作人员把乐昌郎带到之后要直播的地方，就是一个摄影棚，洁白的墙面，以及两张椅一张桌。
“今晚的直播有没有要求特定的服装？”
工作人言看了看乐昌郎上穿着的正是他之前代言的服装，顿时摇了摇，“没有特别的规定，但是您
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