陈教练写字不是很好看，字迹潦草，却很有力
，他
事一项有条理，每一天的训练都写在上面，即使当天是节假日没有训练，他也会空
这一页来，标记上假期或是其他什么别的原因。
从第一册开始向后翻，最初的日记已经有
泛黄，而后面的，仍然崭新。何翩然读得仔细，努力辨认他的每一个字，好像就是在和陈教练对话。
……
“天才！我发现了一个天才！她叫何翩然！从
条件到天赋都像是为
而生的女孩！”
……
“训练很不顺利，但我告诉自己要耐心，特别是打基础阶段，练行画图形每个孩
都会觉得枯燥，但只有行基础好才能有
足发展，翩然是个好苗，我决不能埋没她的天分。”
……
“今天，翩然在阿克谢尔两周
前完成了大一字的难度
，姿态很好，只是膝盖不够直，我虽然
兴，但还是让她暂时先磨练好细节再急着加难度，可能她现在不明白，但将来，这些细节可能会改变她的人生……”
……
“过两天就是世青赛了，我很
张，张到胃疼得厉害，她倒像个没事儿人一样，照常训练，真是，居然在心理素质上输给自己的学生，老陈啊老陈，你是兴呢还是太兴了？这次世青赛机会难得，该准备好的一定不能疏忽，她第一次国比赛，一定把明天收拾行李需要带的东西记
来提醒她……”
……
“之前带过的女孩也有遇到发育关的
况，但我还是第一次暗恨自己不是女教练，否则至少能帮她分担压力，心理和生理的变化一起施加，这对很多普通女孩都是个考验，更别提选手了，今天她发过来的数据我看过了，又了一厘米，得实在太快，对跃影响太大，不过这已经是次要了，希望她自己别给自己太大压力……别的教练都是担心选手不上，只有我，担心我的孩把自己
上绝路……”
……
“看着孩站上冠军的领奖台，她笑着对我挥手，不知怎么就掉了两滴
泪，还好离得远，她没有发现。这
觉太
好了，她完成的不只是自己的心愿，还有我的梦想，骄傲和自豪
本不足以形容这觉，我睡不着，一遍一遍的看比赛录像……”
……
“技术上的失误并不严重，其实她是张了，我能看来。奥运赛季，不张是不可能的，特别是她，是夺冠的大
门，她自己也一定很期待，我告诉她只要尽力就好……”
……
何翩然向后翻，翻到奥运会比赛结束，她登上世界之巅的那一天，上面只写了日期，其余空白一片，再往后翻，一天两天三天都是如此，直到第四天，陈教练才在日记上留了潦草的一句。
“这几天是我这辈最快乐的时光。”
合上日记，何翩然在空无一人的宿舍里嚎啕大哭。
陈教练去世后的一个月，队
每个人训练时的训练服都是黑
的，胳膊上更是带着黑纱，队气氛压抑得可怕，即便在合乐训练
快曲目的选手也都是在停来的瞬间就收回脸上所有笑容。
主
领导王主任很担心选手们的心理问题，还特意找了心理医生和每个人单独谈话，最后心理医生对王主任说：“每个人在第一次失去至亲面对死亡的时候都会有一个接受现实的过程，这个绪很难调节，但他们是专业运动员，心理素质都很好，给他们时间就好了。”
的确，每个人的训练都比从前更加刻苦认真，好像接着到来的大奖赛总决赛是一次祭奠，除了成绩，每个人再也想不还有什么能更好的告
陈教练的安息。
林凡在何翩然发前给她打了电话，林森也在之前亲自席了陈教练的葬礼，还有瓦
娜和夏天，伊维特和九原千代，以及所有何翩然的朋友都关心她目前的状况，她告诉他们自己没事，可以正常参加比赛，但在训练时，何翩然却经常一个神恍惚撞到挡板，她的行速度太快，有时本反应不过来。
王主任也单独找何翩然谈过，并表示如果她选择退赛，冰协理解也支持，陈教练对于她来说早就超越了教练，而是父亲般的存在，这况，冰协当然会更人
化的替选手着想，不会她一定参加大奖赛总决赛。
何翩然谢冰拒绝了冰协的好意。
她只想比赛，就像答应陈教练的那样。
这次大奖赛总决赛在比利时的布鲁
尔举办，机场候机没有前几次的声笑语，因为大雪导致飞机晚，大家在机场坐到凌晨都有困，许伊和何翩然依偎着就在座位上睡着了，等到飞机起飞，算上晚和转机的时间，抵达蒙特利尔时，距离比赛开始只剩不到二十四小时。
刚抵达酒店时，余教练走到何翩然边说：“今天我可以找王主任以领队的份陪你一起等分。”
一般大型国际比赛，都是有两个教练一起陪伴等分，如果只有一个主教练或者只来了一个，冰协官员有时候会象征的坐在旁边。
之前，一直都是余教练一个人陪着何翩然在等分席，可是现在她要面对的是本赛季
比利时,布鲁尔。
总决赛的女单短节目比赛在晚上正式拉开帷幕。
何翩然在休息区绳,直到觉汗，她才停止剧烈的活动，开始向拉抻肌
，保持完好的竞技状态。
在心理状态不受控制的况,她必须掌握自己能控制的一切。
生活还在继续，比赛还在继续，师母对她说过，梦想也应该是有所延续的,这不应该是负担,应该是力量。何翩然从奥运会结束后开始了自己的称霸之路，到如今，两个赛季,几乎包揽了她所参加比赛的全
金牌，这样的竞技状态是无法比拟的，甚至被很多人认为是无法超越的，现在唯一能超越这个记录的，只有何翩然自己。
她不想输，这是她的梦想，也是陈教练的梦想。
结束后，何翩然准备先去赛场边看一别人的比赛调节绪，经过一个拐角时她突然听见隐约传来的啜泣声。
这声音她很熟悉，苏薇很
哭，声音往往都不大，细细柔柔，何翩然
上绕过去一看，果然没听错，已经换好衣服的苏薇正坐在个离群索居的椅上独自落泪。
在这一批国家队里，苏薇格最好却也最
，但即使没有这样的原因，何翩然对她也有特殊的，苏薇从来到国家队开始，自己就一直是女队的大师
，从她世锦赛十几名一直到到现在可以前八的成绩，每一步都是两个人一齐走过来的，何翩然照顾她就像照顾妹妹，已经成了一默契，一习惯。然而陈教练去世，何翩然因为和教练的同父女，大家都更关注她的绪，她自己也沉浸在悲伤
，却忘记了师妹一定也很难过。
苏薇现在的一切都是从遇见陈教练那天起慢慢得到的，她的梦想或许也是从那一刻起开始真正萌芽。
如果说陈教练对于何翩然来说是教练也是父亲，那陈教练对于苏薇更像是伯乐和一把能够开启人生之门的钥匙。
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