请吃饭大概没机会了，小杨寻思了
，上网买了箱
果，反正知
叶沁每天都会来这边运动公园跑步，又办了健
卡肯定会过来。
他把地址填写了健房这边的快递柜。
等着叶沁收到这么一个快递时，人还有
懵
。
倒是小杨在微信里说明了前因后果，表达了歉意和
激。
叶沁知原委后多少有些哭笑不得。
销售这行并不好
，反正她是不来。
人能坦诚倒也不容易。
这事也就过去了。
叶沁工作的时候不想被老板被甲方爸爸刁难，这会儿也不想苛责人。
一箱阿克苏苹果，最近倒是不用再买果了。
她来健房前先去了个
检，光脚站在称上全方位的测量脂、肌
量等数据。
看着这设备，叶沁觉得这肯定比她家的脂称靠谱。
打印机慢吞吞的吐
了一张检表，你这也不算胖啊。
64.25kg。
脂率倒是在健康区间，26.3%。
你这骨骼肌率偏低一些，不过代谢平
好的，你打算瘦到多少?
叶沁想了，五十七八?我想先减重，了六十之后再无氧。
过功课啊。健顾问笑了笑，那行，你可以先试试这些
械，不过要是无氧的话，最好找个教练来规范动作，不然很容易受伤。
健房的私教贵啊。
叶沁暂时没有找私教的打算。
想着先在健房里熟悉一。
常见的健材无非是跑步机、椭圆机之类的，动单车那边有专门的教室，至于划船机就那么几个。
叶沁不知为什么就想起了《纸牌屋》里那个剧
。
她试了，这个还累。
那边的蝴蝶机和龙门架让叶沁有些摸不着
脑，不过很快就看到一个大
弟来这边。
叶沁迅速get到蝴蝶机的使用技巧。
她比着葫芦画瓢，很快就意识到自己好像不太行的样
。
【我的傻宝，你刚上手就来背对式能搞得定才怪，正对着械坐。】
叶沁悻悻，这些械她是真不懂。
或许应该再多看看?
反正年卡呢，叶沁也不着急，
了几天在健房这边摸索这些械的使用方法，当然现在最重要的是每天一个半小时的爬坡。
比起椭圆机叶沁更喜
用跑步机，尤其是调整坡度后，坡度4+速度7，每天一个半小时的运动替代了早晨的晨跑。
晨跑时间叶沁用来刷一
历年的考试真题。
一日之计在于晨，她作息规律生
钟好，每天早晨醒来后状态都十分不错，用来公考行测真题最合适不过。
李
峡也报名了国考，不过她报的是老家那边。
就试试嘛。她宝贵的应届生份没了，唯一值得庆幸的是，她这个专业竞争没那么激烈，不像叶沁能报考的岗位不多，竞争还贼激烈。
不过叶沁也没指望一次
成功，她准备着考试顺带看了几本名著，碎片化阅读时代，虽然网络资源提供了诸多便利。
但读纸质书还是不一样。
【有格?】
比如说喝一杯茶看几页书，特别的老
?
就差一副老镜了。
叶沁阖上书册，可能是翻页时纸张发的声音，让人有一
踏实。
电书只需要
页，虽然也能笔记，但是因为页面所限，每一页的
容有限，不像是纸质书，不
是笔记还是再回看都相当方便。
【你不觉得电书单页容有限，和你那老年人字有关吗?】
叶沁的手机字设置很老年人，不止被一个人取笑过。
但她保持初心不变。
保护
睛嘛。这么设置主要是大学时代的一个政治课老师说的，年纪大了看文件十分费睛，纸质版稍微好些，电类的只能把字调大一些。
学时代叶沁没有手机，好不容易到了大学才有了人生第一台千元机，她那会儿还真喜玩手机。
事实证明在人生路上遇到良师益友很重要，这位政治课老师的业务素养十分好，叶沁对她很是钦佩，就不自觉地效仿老师，把手机字也设置成老年人同款。
虽然因为这被同学甚至工作后都被老板打趣了好多次，但她一直都
持自己的原则。
之前当游戏文案策划每天对着电脑忙碌，各都发警铃，但睛还一如既往的保持健康。
大概率和她这好习惯有关。
【那继续保持。】
它能说什么呀，好习惯当然是继续保持。
十月后半个月的复习每天都有条不紊的
照计划推动。
来到十一月时，叶沁的重也终于成功以5开。
同样
步的还有她的羽
球平。
虽然远不如任雪
，但是在对方放的况，叶沁也能跟她打的有声有
。
任雪毕竟在市队里待过，健方面还算有一，她指了叶沁如何行力量训练，让叶沁成功节省了私教费。
拉着李峡特意请任雪去吃火锅。
你这辛苦减
半个月，一顿火锅怕不是就回来了。
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